人気1位｜オートミールチャーハンの殿堂入りレシピTOP15【つくれぽ1000】から厳選！
「オートミールチャーハン」の人気レシピを知っていますか？今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して、「オートミールチャーハン」の人気1位・殿堂入りのレシピを紹介します。紹介するレシピは、ヘルシーでダイエット向きなものや米化なしの手軽なもの、簡単にパラパラに作れるものばかりです。
目次
- 「オートミールチャーハン」の殿堂入りレシピTOP15｜つくれぽ1000
- 【人気1位｜つくれぽ411件】電子レンジで簡単なパラパラオートミールチャーハン
- 【人気2位｜つくれぽ31件】ごま油香る本格的なオートミールチャーハン
- 【人気3位｜つくれぽ22件】ダイエットに最適な納豆オートミールチャーハン
- 【人気4位｜つくれぽ18件】フライパンで作る！米化なしの具沢山オートミールチャーハン【動画】
- 【人気5位｜つくれぽ17件】フライパンでお手軽なキムチオートミールチャーハン
- 【人気6位｜つくれぽ6件】電子レンジで簡単！甘辛いキムチオートミールチャーハン
- 【人気7位｜つくれぽ4件】フライパンで石焼ビビンバ風オートミールチャーハン
- 【人気8位｜つくれぽ3件】電子レンジとマグカップで簡単なオートミールチャーハン
- 【人気9位｜つくれぽ2位】米化不要！高菜のオートミールチャーハン
- 【人気10位｜つくれぽ1件】チャーシュー入りオートミールチャーハン
- 【人気11位｜つくれぽ1件】油不使用でヘルシー！タイ風鯖のオートミールチャーハン
- 【人気12位｜つくれぽ1件】米化なし！高野豆腐でかさまし鮭のオートミールチャーハン
- 【人気13位｜つくれぽ1件】好きな具材で作る！エスニック風味のオートミールチャーハン
- 【人気14位｜つくれぽ1件】キャベツと豚肉のオートミールチャーハン
- 【人気15位｜つくれぽ1件】ヘルシーなエビのオートミールチャーハン
- 「オートミールチャーハン」の人気レシピを作ってみよう！
ぴあの＊
辛子高菜でなかったので醤足しました！オートミールでも美味しいです
【人気10位｜つくれぽ1件】チャーシュー入りオートミールチャーハン
【材料】
・オートミール ５０g
・卵 ２個
・チャーシュー ４０g
・青ネギ お好みの量
☆鶏がらスープ
小さじ１/２
☆うま味調味料 少々
☆ニンニクチューブ 少々
☆塩コショウ 適量
・濃口醤油 小さじ１/２
・水 ６０ml
・ごま油 適量
ダイエット中にも食べ応えのあるチャーハンを食べたいときにおすすめの、オートミールチャーハンです。チャーシューをやや大きめにカットすれば、食べ応えが増して、より満足感が得られます。
ゆう♀️180SX
気になって作ってみましたが、オートミールなのを忘れる位美味しかったです✨ダイエット中でも美味しい物が食べれるのは良いですね🤗
【人気11位｜つくれぽ1件】油不使用でヘルシー！タイ風鯖のオートミールチャーハン
【材料】
☆オートミール 30g/大さじ5
☆お湯 100cc
・鯖缶 1缶
・卵 1個
・セロリ 2/3本
・しいたけ 4個
■ 《調味料》
・ナンプラー 大さじ1.5
・オイスターソース 大さじ1/2
・パルスイート 大さじ1/2
・味の素 少々
・レモン 少々
・鷹の爪 少々
・にんにくチューブ 少々
このオートミールチャーハンレシピは、鯖、セロリ、しいたけといったダイエットに最適なヘルシーな食材が使われています。油も使わずに作られているため、より低カロリーに仕上がっており、ダイエット中の食事におすすめです。
＊なみへい＊
ボリューミーに美味しくできました♪ご馳走さまです⭐︎
【人気12位｜つくれぽ1件】米化なし！高野豆腐でかさまし鮭のオートミールチャーハン
【材料】
☆オートミール 20g
☆高野豆腐 (戻しておく) 1枚
☆鮭フレーク 大さじ1
☆フライドオニオン 大さじ1 (あれば)
☆ごま 小さじ1(あれば)
○ウェイパー、シャンタンなど 小さじ1/2
○醤油 小さじ1/2
・卵 (溶いておく) 1つ
・ごま油 大さじ1/2
・塩コショウ 適量
・レタス (太めの千切りに) 1枚
高野豆腐と鮭が入った、タンパク質の豊富なオートミールチャーハンのレシピです。高野豆腐でかさ増ししているため、オートミールの使用量が減り、より低糖質になります。フライドオニオンやごまの風味が良く、一風変わったオートミールチャーハンが楽しめます。
machyper
神レシピ！追いマヨもいけます！次はカニカマバージョンにしてみようかな！