オートミールおにぎりがまずい原因と対処法は?美味しい作り方・レシピを紹介!

オートミールおにぎりはまずいのでしょうか?実は作り方が間違っているかもしれません。今回は、オートミールおにぎりのまずい原因と対処法を美味しく作るコツと紹介します。オートミールおにぎりの美味しいアレンジレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

(このページにはPRリンクが含まれています)

目次

  1. オートミールおにぎりがまずい…。美味しくできる?
  2. オートミールの元々の味わいの特徴
  3. オートミールおにぎりがまずいと感じる原因と対処法は?
  4. ①水の量が間違っており食感がべちゃべちゃ・パサパサしている
  5. ②オートミールの種類が間違っている
  6. ③オートミールの味・食感が嗜好に合わない
  7. オートミールおにぎりをより美味しく作るコツは?
  8. ①具を入れる
  9. ②水の量を好みに合わせて調整する
  10. オートミールおにぎりの基本の美味しい作り方
  11. 材料
  12. 作り方・手順
  13. オートミールおにぎりのアレンジレシピも!
  14. ①オートミールの焼きおにぎり
  15. ②ほうれん草とじゃこのオートミールおにぎり
  16. ③鮭と塩昆布のオートミールおにぎり
  17. ④チーズとコーンのオートミールおにぎり
  18. ⑤焼肉のタレで オートミールおにぎり
  19. オートミールおにぎりを作って食べてみよう
オートミールがまずい・食感が苦手…原因は?美味しく食べる方法をレシピと紹介!

オートミールおにぎりをより美味しく作るコツは?

出典:https://pin.it/4l4ecRA

作ったオートミールおにぎりが美味しくないと思ったら、以下のポイントを確認してみましょう。ここでは簡単にできる、オートミールおにぎりを美味しく作るコツを紹介します。

①具を入れる

米化したおにぎりの中に好みの具を入れると、オートミールの風味を感じづらくなり食べやすいのでおすすめです。特に昆布など味が濃い具材を選ぶと、オートミールの香りが苦手な人でも食べやすくなります。また混ぜご飯のように、具をオートミール全体に混ぜ込むとより美味しく食べることができます。

②水の量を好みに合わせて調整する

オートミールおにぎりの食感がイマイチだと感じるなら、水の量を調整してみましょう。ご飯の固さにそれぞれ好みがあるように、自分にとってちょうど良いオートミールの食感を見つけられると美味しく感じられます。オートミールの水の量を調整して、好きな固さを探してみてください。

オートミールおにぎりの基本の美味しい作り方

まずは、基本の美味しいレシピを確認してみましょう。ここでは、オートミールおにぎりの基本の作り方を紹介します。

材料


・オートミール 30g
・水 70mlほど
・好みの具 適量
・海苔 好みで

作り方・手順

色々なオートミールおにぎりのレシピがありますが、基本の作り方を押さえておきましょう。

①オートミールを耐熱皿に入れ、水を注ぐ
②電子レンジ600wで1分半加熱する
③よく混ぜ、オートミールをほぐす
④ラップの上にオートミールを平らに置き、具を乗せる
⑤おにぎり型に握り、好みで海苔を巻く


このレシピではインスタントとロールドタイプを1対1で混ぜ、粒感を感じられるようにしています。オートミールの種類や固さの好みにより、水の量を50〜90mlで調整してください。レンジで加熱した後は素早く混ぜ、ご飯のような食感になるよう程よくほぐします。オートミールおにぎりはばらけやすいので、やや固めに握りましょう。

オートミールおにぎりのアレンジレシピも!

通常のおにぎりのように、オートミールでも様々なアレンジができます。ここではオートミールおにぎりの、人気アレンジレシピを紹介します。

①オートミールの焼きおにぎり

出典: https://cookpad.com/recipe/7230878

ダイエット中でもオートミールで作れば、安心して人気の焼きおにぎりを食べることができます。オートミールの香りが苦手な人はごまを一緒に混ぜると、穀物の香りを感じにくくなるのでおすすめです。

関連する記事