オートミールおにぎりがまずい原因と対処法は？美味しい作り方・レシピを紹介！
オートミールおにぎりはまずいのでしょうか？実は作り方が間違っているかもしれません。今回は、オートミールおにぎりのまずい原因と対処法を美味しく作るコツと紹介します。オートミールおにぎりの美味しいアレンジレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- オートミールおにぎりがまずい…。美味しくできる？
- オートミールの元々の味わいの特徴
- オートミールおにぎりがまずいと感じる原因と対処法は？
- ①水の量が間違っており食感がべちゃべちゃ・パサパサしている
- ②オートミールの種類が間違っている
- ③オートミールの味・食感が嗜好に合わない
- オートミールおにぎりをより美味しく作るコツは？
- ①具を入れる
- ②水の量を好みに合わせて調整する
- オートミールおにぎりの基本の美味しい作り方
- 材料
- 作り方・手順
- オートミールおにぎりのアレンジレシピも！
- ①オートミールの焼きおにぎり
- ②ほうれん草とじゃこのオートミールおにぎり
- ③鮭と塩昆布のオートミールおにぎり
- ④チーズとコーンのオートミールおにぎり
- ⑤焼肉のタレで オートミールおにぎり
- オートミールおにぎりを作って食べてみよう
②ほうれん草とじゃこのオートミールおにぎり
ダイエット中不足しがちな栄養素を摂取できる、ほうれん草とじゃこのオートミールおにぎりです。粒のしっかりしたロールドオーツを使うことで、食べ応えと満足感も出ます。具だくさんでややまとまりにくいので、しっかりと成形しましょう。
③鮭と塩昆布のオートミールおにぎり
塩昆布と鮭フレークの豊かな味わいで、オートミールの風味を感じさせないおにぎりです。オートミールに水を加えレンジで加熱したら、塩昆布・鮭フレークを順に入れ混ぜます。やや大きめのおにぎりなので、オートミール30gでは足りない人におすすめです。
④チーズとコーンのオートミールおにぎり
オートミールはチーズととても相性がよく、おにぎりの具におすすめです。ロールドオーツと粉砕の2種類を使うことで、おにぎりにした時に崩れにくくなります。コーンの甘みとクリームチーズのコクで、ダイエット中でも満足できる美味しさです。
⑤焼肉のタレで オートミールおにぎり
オートミールの香りが苦手な人におすすめの、焼き肉のタレを使用したおにぎりです。すべての材料を混ぜてレンジで加熱し、飾りの小ネギを入れます。ダイエットメニューに飽きた頃に、焼き肉のタレ味が新鮮です。
（＊人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）