米ぬかを無料でもらえる場所・入手方法は？農協・精米機ならタダ？

米ぬかを自宅で精米すると、以下のようなメリットが得られます。

・精米したての米が食べられる
・新鮮な米ぬかが手に入る
・米ぬかの入手方法を気にせずに済む
・米ぬかを買うコストを抑えられる

家庭用の小型の精米機を使えば、自宅でも米ぬかが作れます。精米したての米ぬかは新鮮なうえ、入手方法を気にする必要もないので、継続して米ぬかを使うことがわかっている人は精米機を導入するのもおすすめです。

米ぬかは昔から色々なことに活用されてきた便利なもので、現代の暮らしでも以下のような利用法が考えられます。

・ぬか床にする
・家庭菜園の肥料にする
・炒りぬかにして食べる
・スムージーなどに入れる
・パック・スクラブ・洗顔料に使う
・米ぬかカイロにする

米ぬかの使い道として有名なのは、ぬか床や肥料としての活用です。自然素材のコスメを利用したい人には、米ぬかに含まれる保湿成分を利用したパックや洗顔料などがおすすめです。米ぬかに塩やキャリアオイルなどを加えると、自家製のスクラブを作ることもできます。

また、米ぬかは小豆のように、電子レンジで温めて使うカイロにも使えます。身近な使い方だけでも、色々な活用法があるので、米ぬかをうまく利用してみてください。