オートミールのサラダ人気レシピ10選！お弁当にも使えるトッピングを紹介！

オートミールはフルーツや野菜との相性が良い食材です。相性が良いためサラダに使えますが、どのようなレシピがあるのでしょうか。今回は、オートミールを使ったサラダの人気レシピを紹介します。

オートミールはサラダボウルとして楽しめますが、人気レシピはどのようなものがあるのでしょうか。ここからは、オートーミールを使ったサラダボウルの人気レシピを紹介します。

オートミールに蛸、アボカド、パプリカ、かいわれ、トマトなどトッピングをしています。手作りのドレッシングを使い、ヘルシーなサラダボウルです。ドレッシングはバルサミコ酢を使っているので、爽やかな味わいになります。

オートーミールに好みの野菜を加えて作るサラダボウルです。ドレッシングを使わずに、ポン酢をかけて食べます。ポイントは、玉ねぎをバターでしっかりと炒めることです。

市販のドレッシングを使わずに、塩や黒胡椒、あらびきガーリック、乾燥バジル、リンゴ酢で味付けをしたサラダです。ドレッシングに砂糖を使っていないので、糖質をカットしたヘルシーなサラダボウルになっています。

パクチーや焼き茄子をオートミールに加えたサラダです。タイ料理のヤムマクワをアレンジしたレシピで、軟らかな焼き茄子や生野菜など異なる食感が楽しめます。いつも食べている味に飽きた時におすすめのレシピです。