オートミールのサラダ人気レシピ10選！お弁当にも使えるトッピングを紹介！
オートミールを使ったサラダのレシピは何があるのでしょうか？今回は、オートミールを使ったサラダのレシピを〈ボウル・弁当〉など系統別に紹介します。お弁当にも使える簡単レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- オートミールを使ったサラダのレシピは何がある？トッピングはどうしたらいい？
- オートミールを使ったサラダ【ボウル】人気レシピ
- ①手作りドレッシングでさっぱりオートミールサラダボウル
- ②ポン酢をサラダにかけるサラダボウル
- ③ドレッシングの糖質をカットしらサラダボウル
- ④焼き茄子をトッピングにタイ風サラダボウル
- ⑤豆腐をそのまま使うポテトサラダ風オートミールサラダ
- オートミールを使ったサラダ【弁当】人気レシピ
- ①オートミールをトッピングにするタコスサラダ
- ②好みの野菜をトッピングして作るオートミールサラダ
- ④オートーミールのヘルシー丼
- ④ヨーグルトをサラダにかけるサラダボウル
- ⑤弁当にそのまま持って行けるオートミールサラダ
- オートミールを使ったサラダを人気レシピで作ってみよう
たくあんやきゅうり、カニカマなど身近な食材で簡単に作れるサラダボウルです。ドレッシングにはヨーグルトやマヨネーズを使って、手作りの味わいが楽しめます。
⑤弁当にそのまま持って行けるオートミールサラダ
白米を使わずにオートミールを使った弁当です。トッピングには人参や水菜、もずく酢を加えているので満腹感を得られて、ダイエットを考えている人におすすめです。
オートミールを使ったサラダを人気レシピで作ってみよう
食べ続けると同じようなレシピになりがちで、飽きてしまいます。オートーミールを使ったサラダのレシピに迷った時は、人気レシピを参考に作ってみましょう。糖質をカットしたレシピや弁当に持って行けるレシピなどオートーミールを積極的に楽しんでください。