小松菜とバナナのスムージーの人気レシピ33選！美肌効果やダイエットにおすすめ！

ピーマンやセロリなど、緑色の野菜をたくさん使ったグリーンスムージーで、野菜不足の補いたい時におすすめです。ゴーヤやピーマンの苦みはありますが、牛乳やバナナの甘みで飲みやすく、作り方も簡単なレシピです。

ここでは、豆乳を使った小松菜とバナナのグリーンスムージーのレシピを紹介します。豆乳はヘルシーで、バナナの甘みともよく合うのでおすすめです。

卵も加えて作るたんぱく質が豊富なグリーンスムージーのレシピで、ダイエット中の人や筋トレをしている人におすすめです。人参やヨーグルトなど、具材も多く、満腹感もあるので食事代わりに取り入れるのもおすすめです。

ビタミンCが豊富なゴーヤを使った人気のグリーンスムージーで、綿や種も使うレシピです。固い種なども潰すので、ミキサーよりもジュース用の強力なジューサーがおすすめです。

ごまパウダーを使った香ばしく、栄養価も高い人気のグリーンスムージーです。ごまパウダーがなければすりごまで代用しても構いません。豆乳の豆の風味がごまとよく合い、飲みやすいです。

レモンとオレンジという柑橘類を加えて作る、人気のグリーンスムージーのレシピです。材料をミキサーにかけるだけなので作り方も簡単で、フレッシュなフルーツの風味が美味しいです。