小松菜とバナナのスムージーの人気レシピ33選!美肌効果やダイエットにおすすめ!
小松菜とバナナを使ったスムージーのレシピを知っていますか?今回は、小松菜とバナナを使ったスムージーの人気レシピを〈牛乳・豆乳・ヨーグルト・水〉など系統別に紹介します。初心者でも簡単に作れる美味しいレシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
- 小松菜とバナナを使ったスムージーのレシピは何がある?人気の組み合わせは?
- 小松菜とバナナのスムージーを飲む効果は?ダイエットできる?
- 小松菜とバナナを使ったスムージー【牛乳】人気レシピ
- ①シンプルな簡単スムージー
- ②キウイ入りグリーンスムージー
- ③糀パウダー入り栄養満点スムージー
- ④トマト入りさっぱりスムージー
- ⑤レモン入り爽やかなスムージー
- ⑥ココナッツミルク入りのミルキーなスムージー
- ⑦子供も飲みやすい人参入りスムージー
- ⑧カルピスを使ったグリーンスムージー
- ⑨緑野菜を使ったグリーンスムージー
- 小松菜とバナナを使ったスムージー【豆乳】人気レシピ
- ①ダイエット向きたんぱく質豊富なスムージー
- ②美肌におすすめゴーヤ入りスムージー
- ③ごまを使ったグリーンスムージー
- ④レモンとオレンジのさっぱりスムージー
- ⑤豆乳きなこのこんにゃくスムージー
- ⑥クルミ入り食べるスムージー
- 小松菜とバナナを使ったスムージー【ヨーグルト】人気レシピ
- ①豆乳ヨーグルト入りプロテインスムージー
- ②パイナップル入りヨーグルトスムージー
- ③甘酒入りひな祭りスムージー
- ④アボカド入り食べるスムージー
- ⑤ダイエット食にもおすすめの栄養満点スムージー
- ⑥ミックスベリーを使ったパフェ風スムージー
- 小松菜とバナナを使ったスムージー【水・氷】人気レシピ
- ①アーモンドミルク入り美肌スムージー
- ②ミキサーで簡単マンゴー入りスムージー
- ③青じそ入り爽やかスムージー
- ④オレンジジュース入りスムージー
- ⑤牛乳なしでも美味しいフルーツスムージー
- ⑥黒酢入りスムージー
- ⑦塩こうじのスムージー
- ⑧生姜入りグリーンスムージー
- ⑨ラズベリー入りスムージー
- ⑩キャベツ入りスムージー
- ⑪簡単グレープフルーツのスムージー
- ⑫ダイエットにおすすめのおから入りスムージー
- 小松菜とバナナを使ったスムージーを人気レシピで作ってみよう!
小松菜とバナナで作るグリーンスムージーを、いちごを使ったピンクのスムージーで、ひな祭り風にしたおしゃれなレシピです。ひな祭りらしく、甘酒も加えていて、素材の優しい甘みが感じられます。
④アボカド入り食べるスムージー
朝食に向いている食べるグリーンスムージーのレシピで、栄養満点のアボカドを加えて作ります。ヨーグルトの風味にアボカドのクリーミーな風味が絶妙で、ミキサーを使う簡単な作り方なので、忙しい朝でも作りやすいです。
⑤ダイエット食にもおすすめの栄養満点スムージー
小松菜とバナナに加えて、ヨーグルトや卵、パイナップルの缶詰などを加えた人気のレシピです。作り方は簡単で、栄養もあり、腹持ちも良いのでダイエットにも向いています。
⑥ミックスベリーを使ったパフェ風スムージー
小松菜とバナナ、豆乳で作ったシンプルなスムージーに、ミックスベリーとヨーグルトのスムージーを合わせたおしゃれなレシピです。作り方は簡単ですが、2層にすることで見た目も華やかでおしゃれに仕上がります。
小松菜とバナナを使ったスムージー【水・氷】人気レシピ
小松菜とバナナを使った人気のスムージーで、牛乳や豆乳などを使わず、水や氷で仕上げるレシピを紹介します。牛乳が苦手な人や、カロリーを抑えたい人におすすめのレシピが豊富です。
①アーモンドミルク入り美肌スムージー
小松菜とバナナに加えて水とアーモンドミルクを使うレシピです。アーモンドミルクの量はお好みで、甘みを足す程度に加えるとカロリーも抑えながら美味しいスムージーに仕上がります。