小松菜とバナナのスムージーの人気レシピ33選!美肌効果やダイエットにおすすめ!

小松菜とバナナを使ったスムージーのレシピを知っていますか?今回は、小松菜とバナナを使ったスムージーの人気レシピを〈牛乳・豆乳・ヨーグルト・水〉など系統別に紹介します。初心者でも簡単に作れる美味しいレシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 小松菜とバナナを使ったスムージーのレシピは何がある?人気の組み合わせは?
  2. 小松菜とバナナのスムージーを飲む効果は?ダイエットできる?
  3. 小松菜とバナナを使ったスムージー【牛乳】人気レシピ
  4. ①シンプルな簡単スムージー
  5. ②キウイ入りグリーンスムージー
  6. ③糀パウダー入り栄養満点スムージー
  7. ④トマト入りさっぱりスムージー
  8. ⑤レモン入り爽やかなスムージー
  9. ⑥ココナッツミルク入りのミルキーなスムージー
  10. ⑦子供も飲みやすい人参入りスムージー
  11. ⑧カルピスを使ったグリーンスムージー
  12. ⑨緑野菜を使ったグリーンスムージー
  13. 小松菜とバナナを使ったスムージー【豆乳】人気レシピ
  14. ①ダイエット向きたんぱく質豊富なスムージー
  15. ②美肌におすすめゴーヤ入りスムージー
  16. ③ごまを使ったグリーンスムージー
  17. ④レモンとオレンジのさっぱりスムージー
  18. ⑤豆乳きなこのこんにゃくスムージー
  19. ⑥クルミ入り食べるスムージー
  20. 小松菜とバナナを使ったスムージー【ヨーグルト】人気レシピ
  21. ①豆乳ヨーグルト入りプロテインスムージー
  22. ②パイナップル入りヨーグルトスムージー
  23. ③甘酒入りひな祭りスムージー
  24. ④アボカド入り食べるスムージー
  25. ⑤ダイエット食にもおすすめの栄養満点スムージー
  26. ⑥ミックスベリーを使ったパフェ風スムージー
  27. 小松菜とバナナを使ったスムージー【水・氷】人気レシピ
  28. ①アーモンドミルク入り美肌スムージー
  29. ②ミキサーで簡単マンゴー入りスムージー
  30. ③青じそ入り爽やかスムージー
  31. ④オレンジジュース入りスムージー
  32. ⑤牛乳なしでも美味しいフルーツスムージー
  33. ⑥黒酢入りスムージー
  34. ⑦塩こうじのスムージー
  35. ⑧生姜入りグリーンスムージー
  36. ⑨ラズベリー入りスムージー
  37. ⑩キャベツ入りスムージー
  38. ⑪簡単グレープフルーツのスムージー
  39. ⑫ダイエットにおすすめのおから入りスムージー
  40. 小松菜とバナナを使ったスムージーを人気レシピで作ってみよう!

出典: https://cookpad.com/recipe/6660757

トマトも加えて作るさっぱりした風味のグリーンスムージーで、野菜の栄養がたくさん摂れるレシピです。チョコレートソースをかけて甘みを加えるレシピで、野菜が苦手な人も飲みやすいです。

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⑤レモン入り爽やかなスムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/5850402

小松菜とバナナ、牛乳に加えてレモンも加えた酸味のあるグリーンスムージーです。牛乳やバナナのコクのある甘みに、レモンの爽やかな香りが良いアクセントになっています。

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⑥ココナッツミルク入りのミルキーなスムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/5209992

小松菜とバナナ、牛乳だけでなくココナッツミルクも加えた、まろやかで甘みのあるグリーンスムージーです。ややトロピカルな味わいが美味しく、はちみつや砂糖で甘みを足すとより飲みやすくなります。

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⑦子供も飲みやすい人参入りスムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/6337592

野菜が苦手な子供でも飲みやすい人気のグリーンスムージーのレシピで、作り方も簡単です。栄養満点の人参も加えて作るので、1杯飲むだけで色々な栄養が摂取できます。

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⑧カルピスを使ったグリーンスムージー

出典: https://cookpad.com/recipe/3709432

爽やかな酸味や甘みがあるカルピスを加えたグリーンスムージーは、甘みと酸味のバランスが絶妙です。作り方も簡単で、乳酸菌などの栄養もあり、甘いだけでなく後味がさっぱりします。

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⑨緑野菜を使ったグリーンスムージー

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