フルーツスムージーの人気レシピ22選！果物のおすすめの組み合わせを紹介！

スイカとバナナに、トマトやパプリカを加えた栄養価の高いレシピです。スイカは、皮と種を除いた状態で200gほど用意すると美味しく仕上がります。レシピでは飲むヨーグルトを使っていますが、普通のヨーグルトで作ることも可能です。

市販の冷凍ミックスベリーをジップロックなどに入れ、上から綿棒で叩いて潰すことで、ミキサーやフードプロセッサーがなくても簡単にスムージーが作れます。洗い物を減らしたいときにも、役立つレシピです。

カロリーを抑えたい人や、さっぱりした味わいが好きな人は、水を使ってフルーツスムージーを作りましょう。ここでは、水で作るフルーツスムージーの人気レシピを紹介します。

グレープフルーツとイチジクを使い、控えめな甘さに仕上げたフルーツスムージーです。苦味が気になる場合は、ミキサーに入れる前にグレープフルーツの薄皮を丁寧に取り除きましょう。

リンゴ・バナナ・グレープフルーツに、にんじんやトマトを加えて作る、栄養価の高いスムージーです。ミキサーにかける際にレモン汁を加えると、酸化による変色を防ぐことができます。

キウイとみかんの2つの材料だけで作れる、簡単なフルーツスムージーのレシピです。材料はスーパーで揃えやすく、値段も安いので、毎日フルーツスムージーを飲みたい人におすすめです。