夏の果物｜人気ランキングTOP10！旬の時期におすすめなレシピも紹介！
【野菜ソムリエ監修】夏の果物といえば何を思い浮かべますか？今回はスイカ・桃など、夏が旬の果物の人気ランキングTOP10を一覧で紹介します。主産地・品種や人気レシピのおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。夏の果物について理解を深めて、美味しさを堪能しましょう。
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- 夏の果物といえば…？
- 夏の果物人気ランキング10位：ライチ（6月～7月）
- ライチの主産地・品種や特徴
- ライチの人気レシピ
- 夏の果物人気ランキング9位：パイナップル（7月～8月）
- パイナップルの主産地・品種や特徴
- パイナップルの人気レシピ
- 夏の果物人気ランキング8位：梅（6月～7月）
- 梅の主産地・品種や特徴
- 梅の人気レシピ
- 夏の果物人気ランキング7位：さくらんぼ（6月～7月初旬）
- さくらんぼの主産地・品種や特徴
- さくらんぼの人気レシピ
- 夏の果物人気ランキング6位：マンゴー（7月～8月）
- マンゴーの主産地・品種や特徴
- マンゴーの人気レシピ
- 夏の果物人気ランキング5位：メロン（6月～7月）
- メロンの主産地・品種や特徴
- メロンの人気レシピ
- 夏の果物人気ランキング4位：梨（7月～8月）
- 梨の主産地・品種や特徴
- 梨の人気レシピ
- 夏の果物人気ランキング3位：ぶどう（7月～8月）
- ぶどうの主産地・品種や特徴
- ぶどうの人気レシピ
- 夏の果物人気ランキング2位：桃（6月～8月）
- 桃の主産地・品種や特徴
- 桃の人気レシピ
- 夏の果物人気ランキング1位：スイカ（6月～8月）
- スイカの主産地・品種や特徴
- スイカの人気レシピ
- 夏の果物を堪能しよう！
夏の果物といえば…？
夏には様々な果物が旬を迎えますが、その人気ランキングは以下の通りとなっています。
10位：ライチ
9位：パイナップル
8位：梅
7位：さくらんぼ
6位：マンゴー
5位：メロン
4位：梨
3位：ぶどう
2位：桃
1位：スイカ
ここからは上記のランキングに入っている果物について、それぞれの主産地・品種や特徴のほか人気レシピも紹介するので、参考にしてみてください。夏が旬の果物を理解し、様々な調理法で美味しく味わいましょう。
（＊他の時期が旬の果物について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）
福光佳奈子
野菜ソムリエ
夏の果物は、暑い日射しで火照った体を冷ます解熱作用があります。またスイカやメロンはその9割前後が水分でできているので、水分補給にもぴったりです。健康や美容によい栄養成分も豊富に含まれていますよ。
夏の果物人気ランキング10位：ライチ（6月～7月）
ライチの主産地・品種や特徴
【主産地】
・中国
・インド
・アメリカ
・メキシコ
・鹿児島
・宮崎
【品種】
・プリンセスグリーンライチ
・黒葉ライチ
熱帯から亜熱帯の気候で生育される夏の果物で、日本の場合は鹿児島や宮崎などの南の一部の地域でしか採れません。冷凍品に多いライチは皮の黒い黒葉ライチで、果皮が黄緑がかっているものはプリンセスグリーンライチと呼ばれます。ビタミンCや葉酸などの栄養成分も含まれており、妊娠中の方にもぴったりの夏の果物です。
福光佳奈子
野菜ソムリエ
世界三大美女の一人である楊貴妃が愛した果物といわれているライチ。そんなライチの主な輸入先は中国と台湾で、日本国内に流通しているものの99%が海外産の冷凍品です。
ライチの人気レシピ
【飲むライチゼリー】
ライチをジュースにすれば、暑い夏にもぴったりの一品ができあがります。ゼラチンを加えてゼリー状にすることで、飲みごたえのあるジュースになります。
【ライチのケーキ】
ライチをおやつとして楽しみたいのであれば、こちらのライチケーキがおすすめです。ホットケーキミックスを使用して手軽に作れるので、子どもと一緒に作ってみるのもよいでしょう。