フルーツスムージーの人気レシピ22選！果物のおすすめの組み合わせを紹介！

巨峰・キウイ・バナナを使った、酸味と甘味のバランスが良いフルーツスムージーです。巨峰は皮ごとミキサーにかけることで、皮の部分に多く含まれるポリフェノールを余すことなく摂取できます。

パイナップルやパッションフルーツなどの南国のフルーツを使った、甘味の強いレシピです。南国のフルーツには体を冷やす作用があるので、暑い日や夏バテしたときに飲むのがおすすめです。ミキサーが回りにくい場合は、水の量を増やしましょう。

にんじんとりんごにはちみつを加えて作る、優しい甘みのスムージーです。氷を加える量を調節し、好みの冷たさに仕上げましょう。バナナやキウイを加えても、美味しく仕上がります。

桃を皮ごと使い、バナナ・オレンジ・ほうれん草と合わせた栄養価の高いスムージーです。桃の皮には抗菌・抗酸化作用のあるカテキンが含まれるので、感染症の予防やエイジングケアに効果的です。

プチトマトとオレンジにカルピスを加え、爽やかな味わいに仕上げたスムージーです。グラスにプチトマトを飾り付けると、カクテルのようなおしゃれな見た目になります。カルピスがない場合は、ヨーグルトで代用しましょう。