おから蒸しパンのアレンジレシピ17選！夕食におすすめのトッピングを紹介！

生おからを使ったおかず蒸しパンで、ほうれん草とベーコンが入っています。すりおろしたにんにくとチーズも入っているので食べ応えも十分で、電子レンジで作れて便利なレシピです。

生おからを使った蒸しパンの生地にかぼちゃをトッピングして、電子レンジで加熱するだけで簡単に作れます。砂糖の量を控えめにしてかぼちゃの甘味を活かして作るため、朝ごはんや食事にもよく合います。

主食代わりのおから蒸しパンをカレー味にすると、子供も喜んで食べてくれます。生地を作る際にカレー粉を入れるだけと簡単で、切ってチーズをトッピングして焼いても美味しいです。

おからパウダーと豆乳を合わせたおから蒸しパンを、ピザ風にアレンジするレシピです。ピザソースを塗って家にある具材とチーズをのせて焼くだけと、簡単に作れるので重宝します。

油を使わずおからパウダーにオートミールを混ぜ、食事用に仕上げるレシピです。タンパク質とビタミンとミネラルが一品で摂れるうえ、糖質制限中も安心して食べることができます。