おから蒸しパンのアレンジレシピ17選！夕食におすすめのトッピングを紹介！

おからパウダーとミルクココアを生地に使い、くるみとレーズンをトッピングして電子レンジで加熱して作ります。卵と牛乳が入っているので栄養価が高く、子供のおやつにもおすすめです。

生おからに薄力粉とベーキングパウダーを合わせ、ティーバックの紅茶の葉を混ぜ込みます。豆乳を加えることで味がまろやかになり、紅茶の香りが楽しめるスイーツになると人気です。

おからパウダーに純ココアとダイエット甘味料を加える、低糖質・低脂質で太りにくいと人気のレシピです。電子レンジで簡単に作れて、そのままでも冷やしても美味しく食べることができます。

おからパウダーを使った蒸しパンを、低脂肪乳と卵とはちみつを合わせた卵液に浸して焼きます。満足度が高いと人気のアレンジレシピで、牛乳と甘味にこだわることでさらにカロリーを下げることができます。

甘味があるのに糖質もカロリーも低いレシピで、ココナッツファイバーとダイエット甘味料を使用しています。電子レンジで簡単に作れて、ココアや抹茶を入れたアレンジも可能です。

おから蒸しパンは作り方によって、食事やおかずとして置き換えることも可能です。ここでは食事やおかずとして楽しめる、おから蒸しパンの簡単アレンジレシピを紹介します。