鶏チリに合う献立レシピ15選！副菜・付け合わせのおすすめを紹介！
鶏チリの献立はどうしたらいいのでしょうか？どのような料理を組み合わせて良いか分からない時のために、今回は、鶏チリに合う献立レシピを〈副菜＆サラダ・汁物＆スープ〉など系統別に紹介します。鶏チリの献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 鶏チリに合う献立レシピは何がある？
- 鶏チリに合う献立レシピ【副菜・サラダ】
- ①春雨サラダ
- ②鶏肉とブロッコリーの蒸し物
- ③きのこのチリソースサラダ
- ④トマトと玉ねぎのサラダ
- ⑤鶏胸肉とミックスビーンズのサラダ
- ⑥水菜と油揚げのチリソース風サラダ
- ⑦春菊とトマトの中華サラダ
- ⑧アボカドと黒豆のチリソース和え
- ⑨レタスとカニカマの簡単サラダ
- ⑩トマトと豆腐とオクラのサラダ
- 鶏チリに合う献立レシピ【汁物・スープ】
- ①簡単ふかひれスープ
- ②ほうれん草ときのこのスープ
- ③ニラと卵の中華スープ
- ④鶏肉とフォーのエスニックスープ
- ⑤キャベツともやしの坦々風スープ
- 鶏チリの献立メニュー・組み合わせ例を紹介！
- 献立メニュー例①中華風のおかずで統一したい人におすすめ
- 献立メニュー例②鶏チリで夕飯を作りたい人におすすめ
- 献立メニュー例③お弁当に鶏チリを入れたい人におすすめ
- 鶏チリに合う献立で美味しく食べよう！
エスニック風の献立に仕上げたい場合は、フォーを使ったスープがおすすめです。鶏チリに使った鶏肉が余った際にも、活用できるレシピです。パクチーが手に入らない時は、三つ葉やパセリで代用しましょう。
⑤キャベツともやしの坦々風スープ
もやしやキャベツを豊富に使った、ヘルシーな坦々風スープです。豆腐と豆乳を使うため、タンパク質やイソフラボンも摂ることができます。濃厚な味わいのスープなので、鶏チリの献立の満足感が高まります。
鶏チリの献立メニュー・組み合わせ例を紹介！
ここでは、鶏チリを使った人気の献立を画像とともに紹介します。中華風のおかずで統一した献立メニューもあるので、参考にしてみてください。
献立メニュー例①中華風のおかずで統一したい人におすすめ
おかずを中華で統一したい場合は、以下の献立メニューがおすすめです。
・鶏チリ
・餃子
・切干し大根ときゅうりのサラダ
・トマトとレタスのサラダ
・ふかひれスープ
鶏チリに餃子を合わせると、満足感のある中華風の献立になります。2種類のサラダを合わせることで、栄養バランスが良くなり、口直しにも役立ちます。冷凍の餃子や、レトルトのスープを使うことで、簡単に食事の用意ができるのも嬉しいポイントです。
献立メニュー例②鶏チリで夕飯を作りたい人におすすめ
こちらは、夕飯におすすめの鶏チリの献立例です。
・鶏チリ
・千切りキャベツ
・大根と鶏ひき肉の煮物
・ワカメときゅうりとシメサバの酢の物
・ほうれん草のお浸し
・切干し大根の煮物
鶏チリに副菜を4品付け合わせた、満足感の高い献立メニューです。鶏チリに千切りキャベツを合わせるため、食物繊維を豊富に摂ることができます。副菜の脂質やカロリーを抑えて、ヘルシーに仕上げたい人にもおすすめです。
献立メニュー例③お弁当に鶏チリを入れたい人におすすめ
鶏チリを使って栄養バランスの良いお弁当を作りたい人には、以下の献立がおすすめです。
・鶏チリ
・高野豆腐とチーズのピカタ
・キャベツと油揚げの紅生姜和え
・かぼちゃの煮物
・ほうれん草のごま和え
・さつまいもの炊き込みご飯
・キウイフルーツ
鶏チリとともに、豊富な種類の副菜を使ったお弁当の献立です。かぼちゃやほうれん草などの緑黄色野菜からは、免疫力の向上に役立つベータカロテンを摂ることができます。また、さつまいもやキウイフルーツには、抗酸化作用のあるビタミンCが豊富に含まれています。