ささみメインに使った献立レシピ15選！主菜・副菜おかずを紹介！

ヘルシーさが人気のささみをメインにして作るレシピには、何があるでしょうか。今回はささみをメインにして作る献立のレシピを、主菜・副菜・汁物などに分けて紹介します。ご飯に良く合うものやおつまみなども紹介します。

ここでは、ささみをメインに使った献立レシピの副菜やサラダを紹介します。常備菜になるおかずやおつまみにおすすめのものも紹介するので、参考にしてください。

ささみときゅうりの胡麻サラダは棒棒鶏のような風味の和え物です。ささみをフライパンで蒸し焼きにする時に、加熱しすぎないのがポイントです。パスタと和えてサラダスパゲティにしても美味しく味わえます。

ヘルシーでさっぱりとした風味のささみと野菜の中華和えは、調味料をレンジ加熱して具材を和え、冷蔵庫で冷やしたら完成します。豆板醤は、お好みの量に調節してください。

シンプルな材料で作れて美味しいと人気で、ご飯にも合うキムチとささみのサラダのレシピで、茹でたささみにキムチを和えるだけで完成します。おつまみにも適していて、レタスを添えると見栄え良くなります。

梅入りドレッシングがさっぱり味で食べやすく、お箸が止まらないと人気のささみと水菜のサラダです。お好みの野菜でアレンジ可能で、トッピングに鰹節や刻み海苔をかけるのもおすすめです。