子供が喜ぶ手巻き寿司の具ランキング40選！2〜3歳でも食べやすいネタを紹介！

手巻き寿司にオクラを使う場合は、茹でて小さく刻むほか、イカや納豆と組み合わせることで、彩りが良くなります。味に癖がないので子供も食べやすく、輪切りの場合は見た目も可愛いので、仕上げに添えるのもおすすめです。

ほうれん草は柔らかく茹でて出汁醤油で味付けすると、子供も食べやすくなります。好き嫌いがある場合でも、手巻き寿司であれば食べてくれることがあります。濃いめの調味料で、味付けしたものを組み合わせるのがポイントです。

巻いたときに華やかな見た目になるかいわれ大根は、こってりした味付けの具材とも好相性です。かいわれ大根は辛味を感じることもあるため、子供が作る場合はごく少量にとどめておきましょう。

人参を手巻き寿司に入れる場合は、細かく千切りにしたものを使うのがおすすめです。好き嫌いで生野菜が食べられない場合は、お湯に通すことで熱が通ります。ツナマヨなどの、調味料を使うネタに混ぜ込むのも良いでしょう。

子供に人気のミニトマトも、手巻き寿司のネタになります。こちらのレシピではナポリタン風に作った変わり種の手巻き寿司に添えて作っており、ケチャップとも相性が良いです。