オートミールはどんな味?匂い?おいしい食べ方やダイエット向きレシピなど紹介!

オートミールはどんな味・匂いの食材か知っていますか?ダイエット中の方に人気ですが、噂通りまずいのでしょうか。今回は、オートミールとは何か〈味・原料・カロリー〉などや、美味しく食べる方法も紹介します。〈ミルク粥〉など美味しいダイエット向きレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

目次

  1. オートミールとは?
  2. オートミールの原料
  3. オートミールのカロリーや糖質は低い?太る?
  4. オートミールの味は?まずい?うまい?
  5. 無味で麦っぽい風味がする
  6. オートミールを美味しく食べられる選び方のポイントは?
  7. オートミールの種類別の特徴を把握する
  8. オートミールを美味しく食べるには?
  9. ①トッピングする
  10. ②米化する
  11. オートミールのダイエット向きな美味しいレシピ
  12. ①オートミールのミルク粥
  13. ②オーバーナイトオートミール
  14. ③ミューズリー
  15. ④オートミール米化
  16. ⑤オートミールのトマトリゾット
  17. ⑥オートミールクッキー
  18. オートミールを美味しく食べよう
ざくざく!オートミールクッキー♡マカダミア入#砂糖小麦不使用 by kanna | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ

オートミールを美味しく食べよう

まずいという噂が気になるオートミールですが、「意外と美味しい」という声も少なくありません。さまざまな食べ方ができる・アレンジしやすい・主食代わりにできるなど、主食代わりに取り入れやすく意外と続けやすい食材です。栄養豊富でダイエット向きな食品なので、気になっていた人はぜひこの機会にチャレンジしてみてください。

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