ニンニクの芽の匂いは臭い？予防・対策方法はある？食べた後に消す手段も解説！

ニンニクの芽を食べて強い口臭が発生する原因は、アリシンそのものではなく、体内でアリシンが分解されて発生するアリルメチルスルフィドと呼ばれる物質です。烏龍茶にはこのアリルメチルスルフィドを取り除く働きがあり、息の臭いを消すことに役立ちます。

チョコレートにもお茶やリンゴと同様にポリフェノールが含まれており、消臭効果を発揮します。飲み会などでニンニクの芽を食べた後に電車やバスに乗るのが心配な場合は、コンビニエンスストアなどでチョコレートを購入して食べておくと良いでしょう。

ニンニクの芽を食べる時に持っていると便利なのが、ブレスケア商品です。水がなくても噛めばよいブレスケア商品を持ち歩いていると、いつでも口臭ケアができます。紹介している噛むブレスケアは、レモンだけでなくグレープやピーチなどの味もあるので、好みで選ぶとよいでしょう。

（＊にんにくの臭いの消し方について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

ニンニクの芽を食べた次の日になっても、息や体の匂いが気になることがあります。ここでは、ニンニクの芽の匂いが翌日に残っている場合の対処法を紹介します。

ニンニクの芽を食べた翌日のおすすめの対策としては、入浴して汗を流すことがあげられます。ここでの大事なポイントは、シャワー浴ではなく半身浴やサウナなどしっかりと汗をかく方法をとることです。汗をかくことで臭いの原因物質が汗を通して体外に排出され、体などから発せられる匂いを大幅に減らすことができます。

ニンニクの芽を食べた翌日は、匂いを消すために、起きたらすぐにコップ1杯の水を飲むよう心がけてください。水分をしっかり摂取することで、汗や尿などから臭いの原因物質が排出され、体や口の匂いが消失しやすくなります。さらに1日の中で1.5リットル以上の水を飲むことを意識し、たくさん尿を出すようにしましょう。