すもも(プラム)の食べ方は?冷凍・塩漬けが美味しい?皮・種の下処理法も紹介!

【野菜ソムリエ監修】すももの美味しい食べ方を知っていますか?すももといえば甘酸っぱく、夏になるとよく見かける果物ですが、今回は、〈完熟・青い〉すももの美味しい食べ方や〈皮・種〉の下処理の仕方を紹介します。すもものおいしい食べ方・レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |野菜ソムリエ 福光佳奈子
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2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「...
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2008年野菜ソムリエ取得。食や健康に関する執筆や監修、セミナー講師、ECサイトの運営などをしている。ベトナムのドンア大学にて「野菜薬膳」の特別講義を実施。著書に『体にうれしい果実酒・野菜酒・薬用酒200』(秀和システム)がある。保有資格は、野菜ソムリエプロ、薬膳インストラクターほか。

目次

  1. すもも(プラム)とは?
  2. すももの旬・主産地や品種
  3. すももの実の味わい・食感
  4. すももの美味しい食べ方は?
  5. ①すももを食べる前に冷やす
  6. ②すももに塩を振る・塩漬けにする
  7. ③すももを丸ごと冷凍する
  8. すももが青い・すっぱい場合の食べ方は?
  9. すももを冷蔵庫で追熟させる
  10. すももの食べ頃の見分け方
  11. すももの皮・種の下処理の仕方は?
  12. ①すももの皮の剥き方
  13. ②すももの種の取り方
  14. すももは皮ごと食べることもできる
  15. すもものおいしい食べ方・レシピのおすすめ
  16. ①すももジャム
  17. ②すもものケーキ
  18. ③プラムジュース
  19. ④プラム酒
  20. ⑤すもものサラダ
  21. すももを食べてみよう

さらにアレンジを加えて、すももをおいしく、おしゃれに楽しむ事もできます。ここではすももを使ったレシピを紹介します。

①すももジャム

出典: https://cookpad.com/recipe/861787

酸っぱいのが苦手でも、ジャムにすれば甘くなるので旬の味を楽しめます。ルビーのような赤い色がまたきれいで、パンに塗ったり、ヨーグルトのトッピングなどにもおすすめです。

すももジャム by commeline 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが339万品

②すもものケーキ

出典: https://cookpad.com/recipe/1495057

すももをふんだんに使った、甘さと酸っぱさのバランスが絶妙なケーキです。生のプルーンを使ってもおいしく作れて、紅茶と一緒にイギリスのアフタヌーンティーの雰囲気が味わえます。

すもものケーキ by spitze 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが339万品

③プラムジュース

出典: https://cookpad.com/recipe/3942422

すもものシロップができるまで1ヵ月ほど時間を要しますが、シロップは保存がきくので、長期間楽しみたい人におすすめです。暑い日には炭酸で割ると、甘酸っぱい喉越しさわやかなジュースになります。

プラムジュース by 花晴◎ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが339万品

④プラム酒

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1600002910/

こちらも飲めるようになるまで3か月ほどかかりますが、1年以上と年単位で保存がききます。ストレートやロックで飲んだり、炭酸や水割りなど、お酒好きな人におすすめです。

赤いお酒 プラム酒 レシピ・作り方 by ラブ子のママ|楽天レシピ

⑤すもものサラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/6377034

デザートや、ドリンクとして楽しむイメージが強いすももですが、サラダにして食べるのもおすすめです。大玉プラムの貴陽を使い、バルサミコ酢や蜂蜜で仕上げた適度な酸味がきいたおしゃれなサラダです。

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