ローズマリーの使い方や食べ方は?料理・掃除への効果的な活用法や人気レシピを紹介!
ローズマリーの使い方や食べ方について知っていますか?今回は、ローズマリーの効果・効能や料理への使い方に加えて、料理レシピのおすすめも紹介します。ローズマリーの料理以外への使い方や、保存方法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
目次
- ローズマリーとは?
- ローズマリーは地中海沿岸地方原産のハーブ
- ローズマリーの効果・効能
- ローズマリーの乾燥・生での使い分け方
- ローズマリーの料理での使い方・食べ方は?
- ①肉の臭み取りに使う
- ②魚の臭み取りに使う
- ③料理の風味づけに使う
- ④パンやお菓子に使う
- ⑤油や酢に入れて使う
- ⑥ハーブティーにする
- ローズマリーを使った料理レシピのおすすめ
- ①ローズマリー香るチキンソテー
- ②ローストポーク
- ③ローストビーフ
- ④マッシュルームのローズマリーアヒージョ
- ⑤ラム肉の赤ワイン煮込み
- ⑥ローズマリーとオリーブのフォカッチャ
- ローズマリーの料理以外の使い道は?
- ①掃除に使う
- ②入浴剤として使う
- ③美容アイテムとして使う
- ローズマリーの保存方法・期間は?
- 生ローズマリーの保存方法・期間
- 乾燥ローズマリーの保存方法・期間
- ローズマリーをうまく使ってみよう
ローズマリーはじゃがいも料理などの素材がシンプルなものに加えて、風味づけする使い方もおすすめです。鶏肉も淡泊な味わいなのでローズマリーと相性が良く、ローズマリーと組み合わせることで、前述した通り臭みを消しながら風味をつけることができます。
④パンやお菓子に使う
ローズマリーをパンやお菓子の生地に練り込むのも使い方の一つで、イタリアのパンであるフォカッチャなどにはよくローズマリーが使われています。ローズマリーを多めに使いたい時には乾燥したものを、見栄えをよくしたいなら生のものを大きめのサイズで使うとよいでしょう。
⑤油や酢に入れて使う
生のローズマリーは、オリーブオイルやビネガーに漬けて使うのもおすすめの使い方です。油や酢にローズマリーの香りが移るので、調理の際に使えば風味づけが簡単にできます。また、ローズマリーを漬けておいた酢を炭酸水で割って飲むのも美味しいです。
⑥ハーブティーにする
生のローズマリーは、ティーポットに入れて熱湯を入れ、3~5分置いておくだけでハーブティーになります。前述した通りローズマリーは目を覚ましたい時やリフレッシュしたい時に役立つので、眠い時や煮詰まっている時に飲めば気分転換になるでしょう。また、紅茶にローズマリーを加えても美味しいのでおすすめです。
ローズマリーを使った料理レシピのおすすめ
ローズマリーは様々な料理に使うことができ、その風味を増してくれます。ここでは、自宅でも作りやすいローズマリーを使った料理を6つ紹介します。
①ローズマリー香るチキンソテー
ローズマリーを使うと、シンプルなチキンソテーも本格的な味になります。このレシピでは生のローズマリーとチキンを袋に入れて20分ほど置き、香りづけしています。皮をカリカリに焼くと、より美味しく食べられるでしょう。
②ローストポーク
豚の肩ロースのブロック肉を、ローズマリーやバジル、セージなどで香りづけしたメニューです。このレシピではお肉を常温で30分以上置き、オーブンで焼きあげた後もそのまま30分以上置いておくことで、味と香りをしみ込ませています。
③ローストビーフ
下味をつけた牛肉を、生のローズマリーを入れて香りづけしたオリーブオイルで焼き、肉汁を利用してソースも作るレシピです。肉からもソースからもローズマリーが香り、食欲をそそる一品となっています。