ローズマリーの使い方や食べ方は?料理・掃除への効果的な活用法や人気レシピを紹介!
ローズマリーの使い方や食べ方について知っていますか?今回は、ローズマリーの効果・効能や料理への使い方に加えて、料理レシピのおすすめも紹介します。ローズマリーの料理以外への使い方や、保存方法も紹介するので、参考にしてみてくださいね。
目次
- ローズマリーとは?
- ローズマリーは地中海沿岸地方原産のハーブ
- ローズマリーの効果・効能
- ローズマリーの乾燥・生での使い分け方
- ローズマリーの料理での使い方・食べ方は?
- ①肉の臭み取りに使う
- ②魚の臭み取りに使う
- ③料理の風味づけに使う
- ④パンやお菓子に使う
- ⑤油や酢に入れて使う
- ⑥ハーブティーにする
- ローズマリーを使った料理レシピのおすすめ
- ①ローズマリー香るチキンソテー
- ②ローストポーク
- ③ローストビーフ
- ④マッシュルームのローズマリーアヒージョ
- ⑤ラム肉の赤ワイン煮込み
- ⑥ローズマリーとオリーブのフォカッチャ
- ローズマリーの料理以外の使い道は?
- ①掃除に使う
- ②入浴剤として使う
- ③美容アイテムとして使う
- ローズマリーの保存方法・期間は?
- 生ローズマリーの保存方法・期間
- 乾燥ローズマリーの保存方法・期間
- ローズマリーをうまく使ってみよう
④マッシュルームのローズマリーアヒージョ
オリーブオイルとニンニクだけでなく、ローズマリーを加えることで、香り高く仕上げたメニューです。このレシピではマッシュルームをくりぬいたうえでチーズを詰めてからオイルに入れるので、食べ応えのある仕上がりとなっています。
⑤ラム肉の赤ワイン煮込み
独特の匂いがあるラム肉も、ローズマリーやタイム、クローブなどのハーブと一緒に煮込むことで食べやすく仕上がります。このレシピではラム肉をあらかじめ玉ねぎやセロリ・ハーブを使ったマリネ液に漬け込んでおくことで臭みを消しています。
⑥ローズマリーとオリーブのフォカッチャ
ローズマリーの香りをそのまま楽しめる、フォカッチャのレシピです。このレシピでは強力粉と薄力粉を合わせていますが、中力粉を使ってつくっても問題ありません。仕上げにかける岩塩とオリーブオイルは多めにするのがおすすめです。
ローズマリーの料理以外の使い道は?
ローズマリーは料理以外にも様々な用途があるので、それを知っておくと料理で使えなくなったローズマリーを無駄なく活用できます。ここでは、ローズマリーの料理以外の使い道を3つ紹介します。
①掃除に使う
ローズマリーには抗菌作用や殺菌作用があるので、掃除に活用するのもおすすめです。拭き掃除をする際に、ローズマリーが含まれた水をスプレーして拭きあげると、抗菌効果によって清潔に保てるだけでなく虫よけ作用も期待できます。
また、ローズマリーには消臭効果もあるので、枝を束ねたものをキッチンやリビングに吊るすのもおすすめです。お茶のパックに乾燥したローズマリーを入れて、臭いが気になりがちな靴の中や下駄箱に入れて使う方法もあります。
②入浴剤として使う
ローズマリーを家庭で栽培している場合には、小さな枝ごとをお茶のパックなどに入れて湯船に浮かべ、入浴剤代わりにする使い方もあります。生でも乾燥でも作れるので、スッキリと目覚めたい時の朝風呂に入れるのがおすすめです。
また、ローズマリーを鍋で煮詰めて抽出液を作り、それを湯船に加える方法もあります。ただし、ローズマリーの抽出液を長時間湯船に入れておくと、バスタブに色がつくことがあるので注意しましょう。