ピクルスとは?作り方や野菜のおすすめは?日持ち期間やアレンジレシピも紹介!

ピクルスとは何か知っていますか?今回は、ピクルスのおすすめの野菜や、マリネとの違いに加えて、栄養や効果・効能を紹介します。ピクルスの作り方や、簡単なアレンジ料理レシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. ピクルスとは?きゅうりの漬物?
  2. ピクルスとは西洋の漬物全般を指す
  3. ピクルスにおすすめな野菜
  4. ピクルスは日持ちする
  5. ピクルスとマリネの違いは?
  6. ピクルスとマリネは酢漬けする点では共通している
  7. ピクルスとマリネは酢漬けする度合い・時間が違う
  8. ピクルスの栄養や効果・効能は?
  9. ①クエン酸
  10. ②食物繊維
  11. ピクルスの作り方は?
  12. 材料
  13. 作り方・レシピ
  14. ピクルスを使った簡単アレンジレシピ
  15. ①ピクルスのタルタルソース
  16. ②ピクルスとじゃがいものソテー
  17. ③白身魚のソテーとピクルスのソース
  18. ④ピクルス・コールスロー
  19. ⑤スペアリブの甘辛煮
  20. ピクルスを食べてみよう

ピクルスを加えることで、カリカリした食感が加わった程よい酸味があるタルタルソースに仕上がります。刻み具合によって食感や味が変わるので、好みの大きさにピクルスを刻むとよいでしょう。

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②ピクルスとじゃがいものソテー

出典: https://cookpad.com/recipe/3267819

ピクルスが漬かり過ぎてしまってそのままでは食べづらい場合でも、アレンジ調理で美味しく食べることができます。火を通す事でピクルスから酸味が程よく抜け、ポテトに塩気を与えて美味しい一品になります。

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③白身魚のソテーとピクルスのソース

出典: https://cookpad.com/recipe/6413629

淡白な白身魚には、インパクトのあるピクルスを使ったソースがよく合います。ピクルスを加える事でボリュームも上がるので、健康的に量を増やしたいダイエット中の方にもピッタリのメニューです。

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④ピクルス・コールスロー

出典: https://cookpad.com/recipe/792801

口当たりの良いまろやかなコールスローに、甘酸っぱいピクルスがアクセントになるレシピです。食物繊維もしっかり取れるので、野菜を多めに取りたい時はぜひ活用してみてください。

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⑤スペアリブの甘辛煮

出典: https://cookpad.com/recipe/6202798

ピクルスを食べ終わった後に、残った液を活用したレシピです。ピクルス液をそのまま使っているので、クエン酸の効果で疲労回復にも効果があります。

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ピクルスを食べてみよう

ピクルスは様々な野菜を使って作ることができる上、アレンジ次第では残ったピクルス液まで余すことなく全てを使えることが分かりました。手作りのピクルスを作ったり、アレンジレシピも活用したりして、様々なピクルス料理を愉しんでください。

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