カイエンペッパーとは?チリパウダーなど違いは?効能や代用法・使い方なども紹介!

【野菜ソムリエ監修】カイエンペッパーはどんな香辛料か知っていますか?今回は、カイエンペッパーの〈原料・辛さ〉など特徴や、チリパウダー・レッドペッパーなどとの違いも代用できるか含めて紹介します。カイエンペッパーの使い方・効能や活用レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |野菜ソムリエ ふじかわなおこ
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日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ。冷凍生活アドバイザー。 野菜大好き長男(6歳)と野菜嫌いを克服しつつある次男坊(4歳)二人のボーイズママ野菜ソムリエです。自身の経験をもとに野菜嫌いのお子さんとそのママさんのサポーターとして、野菜嫌い克服メニューやちょっとしたテクニックの発信、地域の子育てサロンや幼稚園でこどもとママのためのお野菜教室などを行っています。

目次

  1. カイエンペッパーとは?どんな香辛料?
  2. カイエンペッパーは赤唐辛子の実を乾燥させた香辛料のこと
  3. カイエンペッパーの名前の由来
  4. カイエンペッパーとチリパウダー・レッドペッパーの違いは?
  5. レッドペッパーはカイエンペッパーの別名
  6. チリパウダーとカイエンペッパーの違いは原料
  7. カイエンペッパーの使い方は?どんな効能がある?
  8. カイエンペッパーが合う料理
  9. カイエンペッパーの効果・効能
  10. カイエンペッパーは代用できる?
  11. カイエンペッパーの代わりになる香辛料
  12. カイエンペッパーの活用レシピ
  13. ①スパイスカレー
  14. ②レッドホットチキン
  15. ③フライドポテト
  16. ➃きんぴらごぼう
  17. ⑤タコライス
  18. ⑥ココア
  19. カイエンペッパーを使ってみよう

③フライドポテト

出典:https://www.sapporobeer.jp/feature/recipe/0000001231/

フライドポテトにカイエンペッパーやクミンパウダーなどを一振りするだけで、普段とは違う味わいを楽しむことができます。ミックススパイスであるチリパウダーを使うと、様々なスパイスの香りを感じることができるでしょう。

スパイシーフライドポテト | レシピ一覧 | サッポロビール

➃きんぴらごぼう

出典:https://oceans-nadia.com/user/1/recipe/399829

和食の定番であるきんぴらごぼうを、和の調味料と洋風の調味料をミックスして仕上げたワインにもぴったりのレシピです。カイエンペッパーは辛味が強いので、少なめに入れて調整するようにしましょう。

バルサミコきんぴらごぼう by 藤野幸子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

⑤タコライス

出典:https://ameblo.jp/gonmama2525/entry-11884919885.html

タコライスはスパイス料理の代表的なメニューで、様々なスパイスを使ってサルサを作ります。目玉焼きとチーズをトッピングした、子供でも食べやすいスパイス料理です。

詳細はこちら

⑥ココア

出典:https://oceans-nadia.com/user/89810/recipe/214927

日本ではあまり馴染みが無いかもしれませんが、スパイスは料理だけではなく飲み物にも使われることも多いです。寒い冬には温かいココアにスパイスを入れることで、身体を温める効果が期待できるでしょう。

アステカ風のホットチョコレートドリンク。 by M E G | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

カイエンペッパーを使ってみよう

日本では一味唐辛子や鷹の爪が辛さの調味料として使われることが多いですが、世界には様々な辛さのスパイスがあります。カイエンペッパーはスーパーでも手に入りやすいので、一度購入してみてスパイスによる味わいの違いを試してみるのも楽しいでしょう。

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