希少糖（レアシュガー）とは？定義は？効果や危険性・副作用など紹介！
希少糖（レアシュガー）はどんな砂糖か知っていますか？普通の砂糖と違いはあるのでしょうか？今回は、希少糖の種類・定義や、効果・メリットなども紹介します。希少糖の危険性・副作用などデメリット面や市販商品のおすすめも紹介するので参考にしてみてくださいね。
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目次
こちらのレアシュガースウィートは、プシコース・ソルボース・タガトース・アロースなどの希少糖を含んだ自然由来の甘味料で、血糖値の上昇を抑える機能性表示食品です。さらさらした液状なので、冷たい飲み物やヨーグルトなどにも溶けやすい特徴があります。
希少糖を取り入れてみよう
希少糖とは自然界に存在する数の少ない糖類で、ダイエット効果やアンチエイジングにも役立つ、自然由来の甘味料だとわかりました。砂糖に比べ販売価格が高く白砂糖と同じように使うのは難しいとも言えますが、今回紹介したおすすめの商品も活用し、希少糖を生活の中に取り入れてみましょう。