さつまいもご飯の献立に合うおかず13選!付け合わせ・副菜のおすすめを紹介!

【料理ブロガー監修】さつまいもご飯の献立に合うおかずを知っていますか?今回は、<鶏肉・豚肉・鮭>など主菜や副菜に加え、<豚汁>など汁物のさつまいもご飯の献立に合うおかずを紹介します。献立メニュー例も紹介するのでぜひ参考にしてみてくださいね。

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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. さつまいもご飯の献立に合うおかずは何がある?
  2. さつまいもご飯の献立に合うおかず【肉・魚の主菜】
  3. ①鮭のホイル焼き
  4. ②豆腐ハンバーグ
  5. ③豚肉巻き
  6. ④肉じゃが
  7. ⑤ささみのとり天
  8. さつまいもご飯の献立に合うおかず【副菜・付け合わせ】
  9. ①ほうれん草としめじのおひたし
  10. ②ひじき煮
  11. ③春雨サラダ
  12. ④白菜の和え物
  13. さつまいもご飯の献立に合うおかず【スープ・汁物】
  14. ①豚汁
  15. ②油揚げの味噌汁
  16. ③けんちん汁
  17. ④かきたま汁
  18. さつまいもご飯の献立メニュー例を紹介!
  19. 献立メニュー①
  20. 献立メニュー②
  21. 献立メニュー③
  22. 献立メニュー④
  23. さつまいもご飯の献立に合うおかずで美味しく食べよう
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④白菜の和え物

出典:https://cookpad.com/recipe/2403224

程よい塩加減の白菜の和え物も、さつまいもご飯の献立作りに役立ちます。短時間で作ることができるので、忙しい日の食事作りにも便利です。白菜に味がしっかり絡むように、出てきた水分は良く絞るのが美味しく作るポイントです。

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さつまいもご飯の献立に合うおかず【スープ・汁物】

汁物やスープ類は、さつまいもご飯の献立においてその美味しさを引き立てる重要な一品です。ここからは、さつまいもご飯の献立に合うおすすめの汁物やスープのレシピを紹介します。

①豚汁

出典:https://cookpad.com/recipe/3381335

野菜や豚肉などの栄養や旨みをたっぷり味わえる豚汁は、和定食などの付け合わせとして出てくることが多い汁物ですが、さつまいもご飯とも相性抜群です。甘みのあるさつまいもご飯と味噌味の組み合わせは、それぞれの美味しさを引き立てます。豚汁は栄養価が高いので、豚汁とさつまいもご飯を組み合わせるだけでも献立として成立します。

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②油揚げの味噌汁

出典:https://cookpad.com/recipe/2988229

味噌汁は和食の汁物の定番ですが、さつまいもご飯ともよく合います。さつまいもご飯に合わせる際におすすめの味噌汁の具材は油揚げで、口に入れると味噌やだしの旨みが広がります。レシピにある具材以外にも、大根やワカメなど冷蔵庫にあるもので作っても違った味わいが楽しめるでしょう。

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③けんちん汁

出典:https://cookpad.com/recipe/3005206

あっさりとした醤油味がベースのけんちん汁も、さつまいもご飯と相性の良い汁物です。大根や人参などの根菜類は栄養価が高く、体を温めてくれる一品です。具だくさんで彩りも良いので、さつまいもご飯と合わせると華やかな献立になります。

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④かきたま汁

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