ミートボールに合う献立のおかず17選!付け合わせ・副菜や弁当向けメニュー例も紹介!
【料理ブロガー監修】ミートボールに合う献立おかずを知っていますか?今回<付け合わせ・副菜・スープ>別のミートボールに合う献立おかずや<ご飯・パン・パスタ>など主食を17選で紹介します。献立メニュー・組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 金子美和
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中)
子育てをする中で食の健康に関心を持ち、上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・フードコーディネーター・雑穀マイスター・ベジタブル&フルーツアドバイザー・ダイエット検定1級・等の資格を取得。体に優しい料理レシピを多くの方に知っていただけるよう料理サイトやブログを通して発信したり、企業様へのレシピ開発等行っています。皆様が美味しく食べて健康になれるような食の提案をしていきたいと思っています。
目次
- ミートボールに合う献立おかずは何がある?
- ミートボールに合う献立おかず【付け合わせ・副菜】
- ①豆腐サラダ
- ②中華もやしサラダ
- ③シーザーサラダ
- ④ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め
- ⑤パプリカの和風マリネ
- ミートボールに合う献立おかず【スープ・汁物】
- ①クリームシチュー
- ②大根と人参の野菜味噌汁
- ③中華卵わかめスープ
- ④ほうれん草のミルクスープ
- ⑤きのこのコンソメスープ
- ⑥カブのポタージュスープ
- ミートボールの献立に合う主食【ご飯・パン・パスタ】
- ①チーズリゾット
- ②クリームパスタ
- ③ツナの和風炊き込みご飯
- ④白パン
- ⑤マカロニグラタン
- ⑥フォカッチャ
- ミートボールがメインの献立メニュー・組み合わせ例を紹介!
- 献立メニュー①
- 献立メニュー②
- ミートボールに合う献立おかずを組み合わせよう
⑤パプリカの和風マリネ
パプリカの和風マリネは、色鮮やかなので食卓を鮮やかにしてくれるでしょう。電子レンジを使って簡単に作ることができるので、洗い物も少なく済ませられるメリットがあります。ミートボールと一緒に、お弁当のおかずにするのもおすすめです。
金子美和
料理ブロガー
パプリカにはビタミンCやβカロテンが多く含まれていますが、同じパプリカでも色によって栄養価が違ってきます。赤色のパプリカはβカロテンが特に多いですよ!パプリカは加熱することで甘みが増すのでお子さんでも食べやすくなりますね。ただし、加熱し過ぎると栄養価が低下するので、気をつけてくださいね。
ミートボールに合う献立おかず【スープ・汁物】
ミートボールの献立には、付け合わせとしてスープを選ぶのもおすすめです。汁物をプラスすることで、食べ応えのある献立に仕上がります。ここからは、ミートボールに合う汁物やスープのレシピを6品紹介します。
①クリームシチュー
シチューの素を使わずに、美味しいシチューを作ることのできるおすすめのレシピです。具材に野菜をたくさん入れることで、栄養バランスとることもできます。
②大根と人参の野菜味噌汁
大根と人参の味噌汁は、和風の献立にしたい際におすすめの汁物料理になっています。トマト煮のミートボールの酸味を味噌で口直しできるのもおすすめポイントの一つです。
③中華卵わかめスープ
中華味のミートボールを作る際には、中華スープを付け合わせとして選ぶのがおすすめです。中華スープには野菜が入っていないので、他の副菜で野菜を補うと良いでしょう。