天津飯に合う献立のおかず25選!副菜・付け合わせ・スープや夕食のメニュー例も紹介!

【料理ブロガー監修】天津飯の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に天津飯に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。天津飯・甘酢あん・かに玉に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. 天津飯の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 天津飯に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①きくらげとキュウリの酢の物
  4. ②ナスとトマトの甘酢和え
  5. ③切り干し大根とツナの中華サラダ
  6. ④春雨と白菜の中華炒め
  7. ⑤ハムとほうれん草の中華風ごま和え
  8. ⑥ズッキーニとトマトのナムル
  9. 天津飯に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  10. ①ホタテとエビの中華炒め
  11. ②シュウマイ
  12. ③中華風カルパッチョ
  13. ④豚肉と空心菜の味噌炒め
  14. ⑤棒餃子
  15. ⑥セロリと牡蠣の中華炒め
  16. 天津飯に合う献立のおかず【主菜】
  17. ①油淋鶏
  18. ②エビと野菜のチリソース
  19. ③中華風スペアリブ
  20. ④肉団子の甘酢あんかけ
  21. ⑤鮭の中華風照り焼き
  22. ⑥中華風ハンバーグ
  23. ⑦酢豚
  24. 天津飯に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  25. ①卵とわかめの中華スープ
  26. ②大根のポタージュ
  27. ③肉団子入り春雨スープ
  28. ④卵と白菜のサンラータン
  29. ⑤中華風コーンスープ
  30. ⑥なめこおろしと豆腐の味噌汁
  31. 天津飯に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  32. 献立メニュー例①
  33. 献立メニュー例②
  34. 献立メニュー例③
  35. 天津飯に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
肉団子とはるさめの中華風スープ by さとママ'sレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

④卵と白菜のサンラータン

出典:https://cookpad.com/recipe/5107634

卵と白菜のサンラータンは酸っぱくて辛い味付けの中華スープで、日本ではあまりなじみのない味付けですが天津飯をはじめとした中華料理と相性がいい特徴があります。この卵と白菜のサンラータンのレシピは、初めての人も食べやすいよう本場のものよりも酸味を抑えてあるので、お好みで調整して下さい。

白菜と卵の酸辣湯風スープ(サンラータン by 料理家MIYUKI 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

⑤中華風コーンスープ

出典:https://cookpad.com/recipe/6591001

中華風コーンスープはコーン缶を汁ごと使って簡単に作れる時短スープで、優しい味わいが個性の強い中華のおかずと相性がいいのが特徴です。天津飯の献立に中華のおかずが多い時に箸休めとなる汁物で、コーンの瑞々しい風味とごま油の香ばしい香りが人気の汁物です。

5分あれば完成!コーンと卵の中華スープ by shirasu322 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

⑥なめこおろしと豆腐の味噌汁

出典:https://cookpad.com/recipe/6075793

なめこおろしと豆腐の味噌汁は消化を助ける大根おろしが入ったみそ汁で、油を使う中華料理に合わせるとサッパリと食べられておすすめです。中華料理を食べる時でも献立にみそ汁を添えると年配の人も食べやすく、良い箸休めにもなります。

豆腐となめこおろしのお味噌汁 by 異風人 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

どめさん

料理ブロガー

肉団子入り春雨スープはボリュームもあり、食べ応えばっちり。お好みで野菜をたっぷりと加えることで、栄養バランスも良く仕上がります。肉団子はしっかりとこねることで肉の旨みが増しますよ。大人が食べる場合は、仕上げにラー油を垂らすと味が引き締るのでおすすめです。

天津飯に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!

天津飯の献立をどの時間帯の食事にするのかによって、合わせたい副菜や主菜などの品数が変わってきます。ここでは、天津飯の献立メニュー例を分かりやすい画像と共に3つ紹介するので参考にしてみて下さい。

献立メニュー例①

出典:https://cookpad.com/user_kondates/217127

2種類の唐揚げを使ったボリューム満点の天津飯の献立を紹介します。

・天津飯
・ナポリタンうどん
・豚肉の唐揚げ
・鶏肉の唐揚げ
・菜の花の玉ねぎドレッシング和え
・サラダ
・わかめと小松菜のかきたま汁

2種類の唐揚げを使ったボリュームのある天津飯の献立で、子供や男性に人気のある構成です。天津飯以外の主食としてナポリタンうどんがあり、育ち盛りの子供がいる家の夕食におすすめのメニューです。汁物や和え物で野菜を十分に摂れるように工夫されており、栄養バランスも取れています。

天津飯と唐揚げとおつまみの日 by ごくもり [クックパッド] みんながのせた献立

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