天津飯に合う献立のおかず25選!副菜・付け合わせ・スープや夕食のメニュー例も紹介!

【料理ブロガー監修】天津飯の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に天津飯に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。天津飯・甘酢あん・かに玉に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. 天津飯の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 天津飯に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①もやしときくらげとキュウリのナムル
  4. ②ナスとがんもどきの甘酢炒め
  5. ③切り干し大根とツナの中華サラダ
  6. ④春雨と小松菜の中華炒め
  7. ⑤ズッキーニとトマトの中華サラダ
  8. ⑥ほうれん草と舞茸の中華炒め
  9. 天津飯に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  10. ①ホタテとエビのバター醤油炒め
  11. ②シュウマイ
  12. ③タコとトマトのカルパッチョ
  13. ④牛肉と空芯菜のポン酢炒め
  14. ⑤棒餃子
  15. ⑥もやしと牛肉の中華炒め
  16. 天津飯に合う献立のおかず【主菜】
  17. ①油淋鶏
  18. ②エビと野菜のチリソース
  19. ③中華風スペアリブ
  20. ④肉団子の甘酢あんかけ
  21. ⑤鮭と白菜の中華炒め煮
  22. ⑥中華風豆腐ハンバーグ
  23. ⑦酢豚
  24. 天津飯に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  25. ①わかめと春雨の中華スープ
  26. ②大根のポタージュ
  27. ③肉団子入り春雨スープ
  28. ④サンラータン
  29. ⑤中華風コーンスープ
  30. ⑥なめこおろしと豆腐の味噌汁
  31. 天津飯に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  32. 献立メニュー例①
  33. 献立メニュー例②
  34. 献立メニュー例③
  35. 天津飯に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!

①油淋鶏

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12601538818.html

中華料理の一つである油淋鶏と、天津飯との組み合わせは抜群です。子供から大人まで人気があるおかずで、甘酢あんをかけるため唐揚げよりもさっぱりと食べられます。カロリーを抑えたい時や、皮をクリスピーにしたいときは、皮目を下にしてフライパンに置き、多めの油で揚げ焼きにするのがおすすめです。

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②エビと野菜のチリソース

出典:https://ameblo.jp/arukuma828/entry-12814835122.html

エビと野菜のチリソースはアスパラガスやナスなどの野菜と一緒に食べるエビチリで、野菜が苦手な人もチリソースと一緒に野菜を食べやすいおかずです。エビだけで作るよりもボリュームが出て、天津飯の献立に野菜の副菜が少ない時に重宝する主菜です。

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③中華風スペアリブ

出典:https://ameblo.jp/satomiwa-cuisine/entry-12816453788.html

中華風スペアリブは調味料に五香粉という中華料理の定番のスパイスを使うだけで簡単に中華風になり、天津飯の主菜に最適の一品です。漬けダレに20分間ほど漬けたら、オーブンで焼くだけと簡単です。時間に余裕があれば2~3日漬け込むと、より美味しく仕上がります。

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④肉団子の甘酢あんかけ

出典:https://ameblo.jp/mama2438/entry-12253826166.html

肉団子の甘酢あんかけは、鶏肉や豚肉の手作りの肉団子にタレを絡めて作る美味しい主菜です。天津飯には甘辛の味付けも良く合うので、献立に組み込みやすいおすすめのおかずです。時間がないときには、市販の肉団子に手作りのタレを絡めるだけでも簡単に作れます。

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⑤鮭と白菜の中華炒め煮

出典:https://ameblo.jp/hanachandape/entry-12643192572.html

天津飯の献立に中華風のボリュームのある魚のおかずが欲しい時におすすめなのが、鮭と白菜の中華炒め煮です。オイスターソースと塩を使ったコクのある味わいが決め手の一品です。魚以外のお好みの肉でも美味しく作れて、天津飯と相性がいいおかずになります。

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