天津飯に合う献立のおかず25選!副菜・付け合わせ・スープや夕食のメニュー例も紹介!

【料理ブロガー監修】天津飯の献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に天津飯に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。天津飯・甘酢あん・かに玉に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. 天津飯の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 天津飯に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①きくらげとキュウリの酢の物
  4. ②ナスとトマトの甘酢和え
  5. ③切り干し大根とツナの中華サラダ
  6. ④春雨と白菜の中華炒め
  7. ⑤ハムとほうれん草の中華風ごま和え
  8. ⑥ズッキーニとトマトのナムル
  9. 天津飯に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  10. ①ホタテとエビの中華炒め
  11. ②シュウマイ
  12. ③中華風カルパッチョ
  13. ④豚肉と空心菜の味噌炒め
  14. ⑤棒餃子
  15. ⑥セロリと牡蠣の中華炒め
  16. 天津飯に合う献立のおかず【主菜】
  17. ①油淋鶏
  18. ②エビと野菜のチリソース
  19. ③中華風スペアリブ
  20. ④肉団子の甘酢あんかけ
  21. ⑤鮭の中華風照り焼き
  22. ⑥中華風ハンバーグ
  23. ⑦酢豚
  24. 天津飯に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  25. ①卵とわかめの中華スープ
  26. ②大根のポタージュ
  27. ③肉団子入り春雨スープ
  28. ④卵と白菜のサンラータン
  29. ⑤中華風コーンスープ
  30. ⑥なめこおろしと豆腐の味噌汁
  31. 天津飯に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  32. 献立メニュー例①
  33. 献立メニュー例②
  34. 献立メニュー例③
  35. 天津飯に合う献立・付け合わせで美味しく食べよう!
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⑤ハムとほうれん草の中華風ごま和え

出典:https://cookpad.com/recipe/5476527

ハムとほうれん草の中華風ごま和えは、中華風のだしの素を使ったごま和えで、電子レンジで簡単に調理できるのが特徴の副菜です。美味しく作るポイントは、水にさらしたほうれん草をよく絞って、調味料と和えた時に味が薄くならないようにすることです。常備菜として保存しておくと、いつでも天津飯の献立に取り入れることができます。

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⑥ズッキーニとトマトのナムル

出典:https://cookpad.com/recipe/6792066

ズッキーニとトマトのナムルは中華風の味付けなので、天津飯の献立に合わせる野菜のおかずにおすすめです。美味しく作るコツはズッキーニを縞模様になるように皮をむいて味が染み込みやすくすることで、見た目も華やかな印象になります。冷蔵庫に入れれば3日ほど保存できるので、短期間の常備菜にするのもいいでしょう。

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どめさん

料理ブロガー

彩りも豊かなナスとトマトの甘酢和え。さっぱりとした味わいで、野菜をたっぷりと食べたいときや食欲がないときにもおすすめです。天津飯と合わせれば立派な献立が完成しますよ。お好みで、きゅうりや鶏ささみをプラスしてもgood。

天津飯に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】

天津飯の献立にサラダを合わせるだけでは寂しいので、もう一品中華の副菜や付け合わせがあるといいでしょう。ここでは、天津飯の献立に合わせやすく簡単に作れる中華風の副菜や付け合わせを6品紹介するので、ぜひ参考にして下さい。

①ホタテとエビの中華炒め

出典:https://cookpad.com/recipe/4936133

ホタテとエビの中華炒めは、シンプルな味付けのため天津飯が主役の献立の味付けを邪魔しない付け合わせです。ホタテとエビは刺身用を使い、あまり火を入れすぎないようにすると美味しく作れます。他の野菜やきのこでも代用できますが、食材によって味付けの調整が必要です。

ぷりっぷり【海老と生ホタテの中華炒め】塩 by makichihua 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

②シュウマイ

出典:https://cookpad.com/recipe/934116

天津飯の献立に少し肉のおかずを取り入れたい時には、しゅうまいがおすすめです。旨味の強いしゅうまいを一品加えると、満足感が得らやすくなります。自宅に蒸し器がない場合でも、フライパンで作ることができるレシピです。

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