納豆ご飯に合う献立のおかず17選！副菜・付け合わせやメニュー例のおすすめをレシピで紹介！
【料理ブロガー監修】納豆ご飯の献立はどうしたらいいのでしょうか？もう一品欲しいですよね。今回は、＜サラダ・副菜・主菜・スープ＞など別に納豆ご飯に合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。納豆ご飯に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
納豆ご飯に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介！
納豆ご飯で献立を組む際には、栄養バランスや味の相性などを考慮しておかずを組み合わせるのがポイントです。ここからは、納豆ご飯に合う献立例を献立の画像とともに紹介します。
献立メニュー例①
朝などに手早く食事を用意したい時には、以下のメニューがおすすめです。
・納豆ご飯のお茶漬け
・大葉の卵焼き
・しその実の醤油漬け
納豆ご飯に日本茶を注いで作るお茶漬けを主食に、卵焼きなどの副菜を付け合わせにした、朝ご飯に最適な和食の献立例です。納豆ご飯をお茶漬けに仕立てると粘りが和らぎ、食べやすくなります。卵焼きに大葉を加えるほか、ミニトマトを付け合わせにすると、納豆ご飯に不足しがちな野菜が補えます。卵焼きを甘めに味付けすると、子供にも喜ばれるでしょう。
献立メニュー例②
昼食などのシーンに手早く食事を済ませたい時には、以下の献立がおすすめです。
・納豆ご飯
・玉ねぎとヨーグルトの和え物
納豆ご飯に玉ねぎの副菜を付け合わせにした、胃腸に優しい献立例です。玉ねぎとヨーグルトの和え物は、納豆ご飯を食べた後の口直しにもなります。納豆ご飯に小口ネギをトッピングすると、彩がよくなるうえに栄養価も高まります。
献立メニュー例③
夕食に納豆ご飯を食べる時には、以下の献立がおすすめです。
・納豆ご飯
・豆腐と大根の味噌汁
・鶏団子のあんかけ
納豆ご飯にたくさんの具材を使った味噌汁と食べ応えがある副菜を付け合わせにした、夜・夕食に最適な和食の献立です。根野菜を使った味噌汁と鶏肉のおかずを取り入れることで、栄養バランスも整います。鶏団子に生姜を多めに加えると爽やかな風味に仕上がり、より納豆ご飯に合う味付けになります。
納豆ご飯に合う献立で美味しく食べよう！
納豆ご飯はサラダや肉料理など、様々なおかずと相性のよいメニューです。納豆ご飯だけでは栄養やボリュームが足りないと感じる時は、紹介したおかずや汁物などの献立を添えて献立を組み、納豆ご飯を美味しく食べましょう。