冷やし中華に合う献立のおかず20選!副菜・付け合わせやメニュー例を紹介!

【料理ブロガー監修】冷やし中華の献立はどうしたらいいのでしょうか?他にもう一品欲しいですよね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別に栄養があって冷やし中華に合う<味噌汁・炊き込みご飯>などおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。冷やし中華に合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー 金子美和
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち...
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料理研究家・料理ブロガー(クックパッドアンバサダー・ナディアアーティストとして活動中) 子育てをする中で食の健康に関心を持ち、上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・フードコーディネーター・雑穀マイスター・ベジタブル&フルーツアドバイザー・ダイエット検定1級・等の資格を取得。体に優しい料理レシピを多くの方に知っていただけるよう料理サイトやブログを通して発信したり、企業様へのレシピ開発等行っています。皆様が美味しく食べて健康になれるような食の提案をしていきたいと思っています。

目次

  1. 冷やし中華の献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
  2. 冷やし中華に合う献立のおかず【野菜・サラダ】
  3. ①キャベツとツナのホットサラダ
  4. ②人参とナッツのサラダ
  5. ③かぼちゃとベーコンのサラダ
  6. ④サラダチキンと豆のサラダ
  7. ⑤春キャベツの焼きサラダ
  8. 冷やし中華に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】
  9. ①焼きなすのディップ
  10. ②トマトと卵の炒め物
  11. ③厚揚げの味噌マヨネーズ焼き
  12. ④サーモンとアボカドのユッケ
  13. ⑤じゃがいものチーズ焼き
  14. 冷やし中華に合う献立のおかず【主菜】
  15. ①本格水餃子
  16. ②ハムカツ
  17. ③海苔巻きつくね
  18. ④白身魚のしんじょ
  19. ⑤豚の角煮
  20. 冷やし中華に合う献立のおかず【汁物・スープ】
  21. ①もやしとにらのかきたまスープ
  22. ②なすとみょうがの味噌汁
  23. ③白菜のピリ辛スープ
  24. ④和風カレースープ
  25. ⑤ごぼうとじゃがいもの豆乳ポタージュ
  26. 冷やし中華に合う献立の主食【ご飯もの】
  27. ①枝豆とタコの炊き込みご飯
  28. ②中華おこわ
  29. ③さっぱり混ぜご飯
  30. ④ラー油卵かけご飯
  31. ⑤ライスコロッケ
  32. 冷やし中華に合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介!
  33. 献立メニュー例①
  34. 献立メニュー例②
  35. 献立メニュー例③
  36. 献立メニュー例④
  37. 冷やし中華に合う献立で美味しく食べよう!
魚焼きグリルで☆厚揚げの味噌マヨ焼き by まちゃみ♪ママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

④サーモンとアボカドのユッケ

出典:https://cookpad.com/recipe/6766529

冷やし中華の献立におつまみになる一品を足して、晩酌を楽しみたいときはユッケがぴったりです。さっぱりした味わいは冷やし中華の味を邪魔せず、アボカドのクリーミーな味わいで満足感も得やすいでしょう。コチュジャンのピリッとした風味も、よいアクセントになります。

サーモンとアボカドのユッケ風 by ゆいゆいまるん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

⑤じゃがいものチーズ焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/6761386

冷やし中華だけではあっさりしていて物足りないというときは、じゃがいものチーズ焼きのこってりした味付けが向いています。子供にも人気の味付けで、腹持ちもよくボリュームを出したいときにもよいでしょう。

パパっと!新じゃがのチーズ焼き by あき☆kitchen 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

冷やし中華に合う献立のおかず【主菜】

冷やし中華はそれだけでも献立になる料理ですが、よりボリュームを出したいときやトッピングが少ないときは、主菜のおかずを加えるのがおすすめです。ここでは、人気の中華料理やボリュームが出せる一品など、冷やし中華によく合う主菜を紹介します。

①本格水餃子

出典:https://cookpad.com/recipe/6816154

冷やし中華は中華料理店で人気の麺料理で、中華料理のおかずと相性抜群です。そのため、焼き餃子やシュウマイ、春巻きなどの人気料理と合わせると中華風の献立が作れます。中でも、水餃子はボリュームがあるのにさっぱり食べられて、暑い時期でも食べやすい主菜であるため冷やし中華の献立にぴったりです。

手作り水餃子 by junsuk♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

②ハムカツ

出典:https://cookpad.com/recipe/5979420

冷やし中華の献立をボリュームアップしたいときは揚げ物の主菜を追加するのがおすすめです。冷やし中華の具材でも使われるハムを使ったハムカツは、サクサクした衣やハムの塩気が美味しく、冷やし中華ともよく合います。

ハム4枚重ねハムカツ by 麦茶ちやん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品

③海苔巻きつくね

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