冷やし中華に合う献立のおかず20選！副菜・付け合わせやメニュー例を紹介！

色どりのよい冷やし中華のお弁当の献立例は以下の通りです。

・冷やし中華
・紫玉ねぎマリネ

夏のお弁当にはさっぱりした冷やし中華がおすすめで、傷みにくい酢を使ったマリネが向いています。紫玉ねぎなど色どりの良い野菜を使うと、お弁当が華やかになるので見た目にもよくなり食欲がそそられて、ランチもより楽しめます。

野菜がたっぷりとれる夕食におすすめの献立例は以下の通りです。

・冷やし中華
・枝豆ととうもろこしのコロッケ
・ゴマのせ冷ややっこ
・なすのジュレ

枝豆やとうもろこし、なすなど旬の野菜をたっぷり使った付け合わせで、栄養もたくさん取れる献立です。ボリュームもあるので、お腹が空いたときにしっかり食べたい日の晩ご飯に向いています。冷やし中華だけでは物足りないときにぴったりの献立例です。

同じ中華料理を合わせた給食風の献立例は以下の通りです。

・冷やし中華
・春巻き
・冷ややっこ

冷やし中華にもう一品付け合わせるときは、人気の中華料理を付け合わせるのもおすすめです。揚げ春巻きはボリュームもあり、給食でも人気の一品で、味全体のバランスも良い献立になるでしょう。冷ややっこの具材にザーサイやキムチなどを添えると、より味のまとまりが良い献立が作れます。

小さい子供が喜ぶ、かわいらしい献立例は以下の通りです。


・冷やし中華
・海苔の佃煮のおにぎり

保育園に通うような小さい子供向けの献立には、キャラクターを模した付け合わせがおすすめです。海苔は子供の食事にぴったりの栄養価も高い食材で、人気キャラクターをかたどっているおにぎりは食べるのも楽しく、食育にもなります。