そぼろのアレンジレシピ20選!弁当向けなど美味しい食べ方を紹介!

【料理ブロガー監修】そぼろのアレンジをした美味しい食べ方を知っていますか?今回は、「そぼろ」のアレンジレシピを〈おつまみ・おかず・ご飯もの&麺類〉など系統別に紹介します。余ったそぼろを最後まで美味しく食べられるので、参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. 余ったそぼろの美味しい食べ方って…?
  2. そぼろの【おつまみ系】のアレンジレシピ
  3. ①大根のそぼろあんかけ
  4. ②椎茸のそぼろのせ
  5. ③そぼろとひじきのサラダ
  6. ④そぼろとじゃがいものチーズ焼き
  7. ⑤そぼろの巾着焼き
  8. ⑥そぼろのピザ風餃子
  9. そぼろの【おかず系】のアレンジレシピ
  10. ①なすと厚揚げのそぼろ炒め
  11. ②そぼろとモロヘイヤの卵焼き
  12. ③そぼろ卵の甘酢あんかけ
  13. ④そぼろ入りスティックコロッケ
  14. ⑤塩そぼろの麻婆豆腐
  15. ⑥そぼろの春巻き
  16. そぼろの【ご飯もの・麺類】のアレンジレシピ
  17. ①そぼろチャーハン
  18. ②そぼろのキーマカレー
  19. ③そぼろの和風あんかけオムライス
  20. ④鶏そぼろのいなり寿司
  21. ⑤そぼろの中華粥
  22. ⑥そぼろのミートソースパスタ
  23. ⑦そぼろのガーリックバターパスタ
  24. ⑧そぼろのごまダレうどん
  25. そぼろの残りもアレンジで最後まで美味しく食べよう

余ったそぼろの美味しい食べ方って…?

ひき肉のそぼろは、簡単に作れる便利な常備菜であり、調理済みの製品が身近なお店で手に入ります。多めに用意して余ったそぼろは、多彩なアレンジでおつまみやお弁当などに幅広く活用可能です。ここでは、そぼろを使った人気のアレンジレシピを、系統別に紹介します。

そぼろの【おつまみ系】のアレンジレシピ

作り置きのそぼろがあれば、簡単な調理で立派なおつまみの一品が出来上がります。軽い一手間で、淡泊な野菜のおつまみにボリューム感を出すことが可能です。余ったそぼろを美味しく使い切れる、人気のおつまみ系アレンジレシピを紹介します。

①大根のそぼろあんかけ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1590001793/

そぼろを使ったおつまみの代表格である、大根のそぼろあんかけです。大根をいちょう切りにすることで、時間のかかる大根の煮物が短時間で完成します。味付けに麺つゆを使用するので、料理初心者の方でも失敗することなく、美味しい煮物に仕上がります。

簡単☆自家製鶏そぼろで大根のあんかけ レシピ・作り方 by kouaya2319|楽天レシピ

②椎茸のそぼろのせ

出典: https://cookpad.com/recipe/6333704

余ったそぼろを椎茸に乗せて焼くだけの、簡単なアレンジレシピです。粉チーズの焼き目が香ばしく、コクのあるマヨネーズとそぼろの肉汁が椎茸に浸み込んで、複雑な旨みが溢れる美味しいおつまみです。

肉そぼろリメイク 椎茸のそぼろのせ by kimikimis 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

③そぼろとひじきのサラダ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390002088/

作り置きのそぼろをアレンジした、ひじきの和風サラダです。地味な色合いになりがちなひじきのおかずですが、人参と枝豆の彩りが良く、食欲をそそられます。ひじきは鉄分の王様とも呼ばれ、他にもカルシウムやマグネシウムなど、多くのミネラルを補給できます。

体からきれいに ひじきのショウガ風味サラダ レシピ・作り方 by Shimo9756|楽天レシピ

④そぼろとじゃがいものチーズ焼き

出典: https://cookpad.com/recipe/4472322

大人から子供まで大好評間違いなしの、そぼろとじゃがいものチーズ焼きです。残り物のそぼろをアレンジして、簡単な調理でボリュームのある一品が作れます。お弁当用には、カップ容器にまとめて作って冷凍しておくと、忙しい朝に重宝します。

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