余ったほうれん草を大量消費できる人気レシピ25選！簡単で作り置きOK？

ほうれん草の変わった使い道として、おやつ感覚で食べられるプリッツがおすすめです。作り置きができるため、大量消費にも最適なレシピです。子供の栄養補給としても役立ちますが、1歳以下の子供に食べさせる際にははちみつを省いて作ってください。

ほうれん草を大量消費したい時の使い道としておすすめの、春巻きのレシピです。ほうれん草を8束使うので、一度に大量に消費することができます。具材はほうれん草とハム、チーズのみのため、通常のひき肉と春雨を使った春巻きよりもカロリーや糖質が抑えられます。

韓国料理で人気のニラのチヂミを、ほうれん草でアレンジしたレシピです。茹でたほうれん草を生地に混ぜて焼くと、大量消費することができます。昆布茶を使うことで和風の味わいになり、野菜が苦手な子供でも食べやすくなります。

（＊ほうれん草で作るおつまみの人気レシピについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。）

ほうれん草は他の葉物野菜に比べるとクセがなく柔らかいため、メインのおかずに取り入れても美味しく食べられます。ここでは、ほうれん草を大量消費できるメインのおかずを紹介するので、使い道の参考にしてください。

大量のほうれん草の使い道として、オムレツにするのもおすすめです。ほうれん草の緑色が加わり、鮮やかな一品に仕上がります。淡白な味のほうれん草に、卵とチーズのコクがよく合います。