余ったアスパラガスを大量消費できる人気レシピ25選!簡単&美味しい使い道って?
【料理ブロガー監修】余ったアスパラガスを美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、アスパラガスを簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉別に紹介します。余ったアスパラガスを大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。
目次
- 余ったアスパラガスを美味しく消費したい…
- アスパラガスを大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
- ①絶品アスパラガスのごま和え
- ②やみつきアスパラガスの酢醤油がけ
- ③アスパラガスのサラダ
- ④アスパラガスの卵ソース
- ⑤アスパラガスのさっぱりマリネ
- アスパラガスを大量消費できるレシピ【おつまみ系】
- ①アスパラガスのナムル
- ②アスパラガスのベーコン巻き
- ③アスパラガスの甘味噌漬物
- ④アスパラガスのおひたし
- ⑤アスパラガスのガーリック炒め
- アスパラガスを大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
- ①農家でも定番の豚肉巻きフライ
- ②アスパラガスと豚肉の炒め物
- ③アスパラガスの中華炒め
- ④アスパラガスのかき揚げ
- ⑤アスパラガスと牛肉のオイスター炒め
- アスパラガスを大量消費できるレシピ【主食系】
- ①アスパラガスとベーコンのペペロンチーノ
- ②アスパラガスの炊き込みご飯
- ③アスパラガスのカルボナーラ風
- ④アスパラガスのリゾット
- ⑤アスパラガスのパングラタン
- アスパラガスを大量消費できるレシピ【スープ系】
- ①ポタージュ
- ②アスパラガスのミルクスープ
- ③アスパラガスのコンソメスープ
- ④アスパラガスと卵の中華スープ
- ⑤アスパラガスの味噌汁
- 余ったアスパラガスを大量に保存する方法も知っておこう
- アスパラガスの残りも美味しく消費しよう!
③アスパラガスのカルボナーラ風
色鮮やかなアスパラガスは、カルボナーラに加えても風味が豊かになるのでおすすめです。このレシピではアスパラガスとベーコンを具材にし、市販のカルボナーラソースを使って仕上げています。余ったアスパラガスの使い道として、覚えておくと便利です。
④アスパラガスのリゾット
アスパラガスを使ったチーズリゾットも、大量消費できる使い道です。ホワイトアスパラガスとグリーンアスパラガスを加えるのがポイントとなっています。このレシピでは生米からサフランリゾットを作っていますが、炊いた残りのご飯を使っても作ることができます。
⑤アスパラガスのパングラタン
食パンに切り込みを入れてくり抜き、そこにアスパラガスやベーコンにマヨネーズを合わせた具材を入れて焼き上げるパングラタンも、おすすめの使い道です。くり抜いたおパンも具材に入れるので食べ応えがあり、チーズを入れてトースターで焼くだけと簡単で、やみつきになります。
どめさん
料理ブロガー
アスパラガスとベーコンのペペロンチーノは、いかがでしょうか。アスパラとパスタは相性が良く、その中でもピリ辛なペペロンチーノは特におすすめの組み合わせです。シンプルな味付けで、アスパラの甘味をより鮮明に感じることができますよ。ぜひお試しくださいね。
アスパラガスを大量消費できるレシピ【スープ系】
たくさんアスパラガスが余った時には、加熱してカサを減らすのも使い道の1つです。アスパラガスを使ったスープや汁物の中にも、病みつきになる味わいのものがたくさんあります。ここではアスパラガスを大量消費できる、スープや汁物の人気レシピを紹介します。
①ポタージュ
アスパラガスの緑を生かせるポタージュは、大量消費できるメニューです。バターで玉ねぎを炒めてから短めに切ったアスパラガスと顆粒のコンソメを加え、火が通ったらミキサーにかけてから牛乳を加え混ぜ、鍋に移して温めます。作り置きとして冷凍することもできる、おすすめのスープです。