余ったアスパラガスを大量消費できる人気レシピ25選!簡単&美味しい使い道って?

【料理ブロガー監修】余ったアスパラガスを美味しく消費できる方法を知っていますか?今回は、アスパラガスを簡単に大量消費できる人気レシピを〈サラダ&副菜・おつまみ・おかず・主食・スープ〉別に紹介します。余ったアスパラガスを大量に保存できる方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、...
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. 余ったアスパラガスを美味しく消費したい…
  2. アスパラガスを大量消費できるレシピ【サラダ・副菜系】
  3. ①絶品アスパラガスのごま和え
  4. ②やみつきアスパラガスの酢醤油がけ
  5. ③アスパラガスのサラダ
  6. ④アスパラガスの卵ソース
  7. ⑤アスパラガスのさっぱりマリネ
  8. アスパラガスを大量消費できるレシピ【おつまみ系】
  9. ①アスパラガスのナムル
  10. ②アスパラガスのベーコン巻き
  11. ③アスパラガスの甘味噌漬物
  12. ④アスパラガスのおひたし
  13. ⑤アスパラガスのガーリック炒め
  14. アスパラガスを大量消費できるレシピ【メインのおかず系】
  15. ①農家でも定番の豚肉巻きフライ
  16. ②アスパラガスと豚肉の炒め物
  17. ③アスパラガスの中華炒め
  18. ④アスパラガスのかき揚げ
  19. ⑤アスパラガスと牛肉のオイスター炒め
  20. アスパラガスを大量消費できるレシピ【主食系】
  21. ①アスパラガスとベーコンのペペロンチーノ
  22. ②アスパラガスの炊き込みご飯
  23. ③アスパラガスのカルボナーラ風
  24. ④アスパラガスのリゾット
  25. ⑤アスパラガスのパングラタン
  26. アスパラガスを大量消費できるレシピ【スープ系】
  27. ①ポタージュ
  28. ②アスパラガスのミルクスープ
  29. ③アスパラガスのコンソメスープ
  30. ④アスパラガスと卵の中華スープ
  31. ⑤アスパラガスの味噌汁
  32. 余ったアスパラガスを大量に保存する方法も知っておこう
  33. アスパラガスの残りも美味しく消費しよう!
◆アスパラの卵ソースがけ◆ by piko-rin 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

⑤アスパラガスのさっぱりマリネ

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010024556/

アスパラガスを大量消費したい時には、マリネにするのもおすすめです。このレシピではアスパラガスをオリーブオイルで炒めたものを酢と塩で味付けしていますが、茹でたり蒸したりして作ると作り置きできます。

アスパラガスの焼きマリネ レシピ・作り方 by きばな|楽天レシピ

どめさん

料理ブロガー

絶品アスパラガスのごま和えはあと一品欲しいときや、お弁当の隙間おかずとしても最適ですよ。こちらのレシピのようにお湯で湯がくのではなく、レンジで加熱調理することで、より栄養をしっかりと摂ることができます。

アスパラガスを大量消費できるレシピ【おつまみ系】

晩酌の習慣がある人にとっては、旬のアスパラガスはよいおつまみになります。ここではアスパラガスを大量消費できる、酒のおつまみに最適な人気のレシピを紹介します。

①アスパラガスのナムル

出典:https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140009038/

アスパラガスを大量消費したい時に、ナムルにするのも人気です。下茹でしたアスパラガスを冷水でしめ、ごま油や白ごま、にんにく、醤油などのタレにつけるだけと簡単に作れます。お酒のおつまみとしてもご飯の副菜としても美味しい使い道で、作り置きもできます。

簡単!アスパラガスのナムル レシピ・作り方 by Polaris36|楽天レシピ

②アスパラガスのベーコン巻き

出典:https://ameblo.jp/hikaritoyuuki/entry-12584040838.html

アスパラガスを使って簡単におつまみを作りたいなら、ベーコン巻きもおすすめです。このレシピは袴の部分を切ったアスパラガスをベーコンの幅に合わせてカットし、巻きつけて油を引かずに焼きます。冷めても脂が浮きにくいため作り置きにも向いていて、お弁当のおかずにもなります。

詳細はこちら

③アスパラガスの甘味噌漬物

出典: https://cookpad.com/recipe/3172568

アスパラガスを大量消費できて作り置きにもなると人気なのが、甘味噌の漬物にすることです。味噌と醤油と砂糖を合わせたものに、手早く茹でたアスパラガスを水切りしてすぐに合わせるのがポイントとなっています。

簡単✨アスパラの甘味噌漬物 by みどりco 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

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