塩サバのアレンジレシピ17選!美味しい食べ方をリメイク含め紹介!

【料理ブロガー監修】塩サバのアレンジ・リメイクした美味しい食べ方を知っていますか?今回は、「塩サバ」を使った〈おつまみ系・おかず系・主食系・スープ系〉など別のアレンジ・リメイクレシピ17選を紹介します。余った塩サバを最後まで美味しく食べられるので、参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 塩サバのいつもと違う美味しい食べ方って…?
  2. 塩サバの【おつまみ系】のアレンジレシピ
  3. ①ポン酢でさっぱり塩サバの唐揚げ
  4. ②生姜味の唐揚げ
  5. ③お弁当にもおすすめの塩サバのフライ
  6. 塩サバの【メインのおかず系】のアレンジレシピ
  7. ①洋風ハーブソテー
  8. ②竜田揚げ風
  9. ③子供も食べやすい塩サバのトマトソース煮込み
  10. ④カレー粉でチーズピカタ
  11. ⑤塩サバコロッケ
  12. ⑥にんにくソテー
  13. ⑦味噌とマヨネーズで照り焼き
  14. 塩サバの【ご飯ものなど主食系】のアレンジレシピ
  15. ①ほぐし焼サバの混ぜご飯
  16. ②チャーハン
  17. ③和風パスタ
  18. 塩サバの【スープ・煮込み料理系】のアレンジレシピ
  19. ①雑煮
  20. ②味噌汁
  21. ③とろろ汁
  22. ④船場汁
  23. 塩サバをアレンジ・リメイクで美味しく食べよう
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塩サバをアレンジ・リメイクで美味しく食べよう

塩サバはさまざまな料理に使える、汎用性の高い食材であることがわかりました。和食に限らずさまざまな料理に活用することで、美味しいだけでなく健康面でも嬉しい効果があるかもしれません。価格も安いことが多いため、ぜひアレンジして楽しんでみてください。

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