ワンプレート朝ごはんの簡単＆人気レシピ25選！和食・洋食別に紹介！
【料理ブロガー監修】ワンプレートで簡単＆美味しい朝ごはんを知っていますか？今回は、ワンプレートで簡単＆美味しい朝ごはんの人気レシピ25選を〈和食（ご飯派）・洋食（パン派）〉別に紹介します。ワンプレートで朝ごはんを済ませる際のポイントも紹介しているので参考にしてみてくださいね。
目次
- ワンプレートで簡単＆美味しい朝ごはんって？
- ワンプレートで朝ごはんを済ませる際のポイント
- ワンプレート朝ごはんの【和食・ご飯派】簡単レシピ
- ①焼魚と焼き野菜のワンプレート
- ②おにぎりの定番ワンプレート
- ③小学生好みの和洋折衷ワンプレート
- ④旅館の朝ごはんのような栄養バランス満点ワンプレート
- ⑤卵とそぼろの2色ご飯のワンプレート
- ⑥和食の定番焼魚のワンプレート
- ⑦彼氏が喜ぶベーコンエッグライスのワンプレート
- ⑧目玉焼き丼のラタトゥイユ添えのワンプレート
- ⑨おいなりさんの和食ワンプレート
- ⑩焼きおにぎりのワンプレート
- ワンプレート朝ごはんの【洋食・パン派】簡単レシピ
- ①カフェ風の洋食ワンプレート
- ②肌に良いミックスナッツトーストのワンプレート
- ③梨のオープンサンドの秋味ワンプレート
- ④カフェ風ヘルシーな胚芽パンのワンプレート
- ⑤喫茶店風トーストのワンプレート
- ⑥チーズトーストのワンプレート
- ⑦パンケーキのおしゃれワンプレート
- ⑧フレンチトーストのワンプレート
- ⑨パンキッシュのワンプレート
- ⑩スキレットオムレツのワンプレート
- ⑪メキシカン風ワンプレート
- ⑫柔らか蒸し鶏のヘルシーワンプレート
- ⑬おしゃれなアボカドのオープンサンドのワンプレート
- ⑭パンサラダのワンプレート
- ⑮残り物をアレンジしたワンプレート
- ワンプレート朝ごはんを美味しく調理しよう！
【ワンプレートの内容】
・揚げなすの煮浸し
・魚肉ソーセージと小ねぎの卵焼き
・しめじとベーコンとピーマンのバター醤油炒め
・水菜のお浸し
・ササミの照り焼き
・タラコ
・昆布の佃煮
7品ものおかずがワンプレートに並ぶ豪華な和食の朝ごはんで、まるで旅館の朝ごはんのようです。卵焼きとササミの照り焼き以外のおかずは、冷蔵庫にある常備菜を使えば、忙しい朝でもこのような豪華朝ごはんが食べられます。
⑤卵とそぼろの2色ご飯のワンプレート
【ワンプレートの内容】
・卵とそぼろの2色ご飯
・大根と人参と白菜のマスタードサラダ
・トマト
卵とそぼろの2色のご飯にサラダを添えた、和食のワンプレート朝ごはんです。家族の中にお弁当を持っていく人がいたら、そぼろ弁当の材料で多めに作り、朝ごはんに転用しましょう。朝からしっかり目にご飯を食べたい方におすすめです。
⑥和食の定番焼魚のワンプレート
【ワンプレートの内容】
・さばの塩焼き
・白菜と小松菜の胡麻和え
・切り干し大根
・ゴマのおにぎり
和食の朝ごはんの定番、焼魚や切干大根などをおかずにした人気の朝ごはんですが、ワンプレートにすることでおしゃれに見えます。こちらのレシピは常備菜がなくても、焼き魚を焼いている間に作ることができるほど簡単です。ご飯はおにぎりにして食べやすくしました。
⑦彼氏が喜ぶベーコンエッグライスのワンプレート
【ワンプレートの内容】
・ベーコンエッグライス
・カンボジア風のピクルス
ベーコンエッグライスはハーフベーコンを4枚使ってベーコンエッグを作り、ご飯の上に乗せて作ります。朝からがっつり食べたい男子に人気のワンプレートで、ナンプラーの香りの美味しいカンボジア風ピクルスを添えています。もっとボリューム感が欲しい場合は、ベーコンを焼いた上にとろけるチーズをふりかけてから、ベーコンエッグを作ってください。
⑧目玉焼き丼のラタトゥイユ添えのワンプレート
【ワンプレートの内容】
・目玉焼き丼のラタトゥイユ添え
・焼きウィンナー
・レタス
目玉焼きをご飯の上に乗せ、ラタトゥイユを添えたワンプレート朝ごはんです。ラタトゥイユはじっくり煮て作る美味しいおかずですが、こちらのレシピでは、野菜と野菜ジュースを使い、電子レンジで約6分加熱して簡単に作ります。ラタトゥイユはフランスの人気料理の一つですが、案外ご飯にもよく合うので試してみてください。