ワンプレート朝ごはんの簡単＆人気レシピ25選！和食・洋食別に紹介！
【料理ブロガー監修】ワンプレートで簡単＆美味しい朝ごはんを知っていますか？今回は、ワンプレートで簡単＆美味しい朝ごはんの人気レシピ25選を〈和食（ご飯派）・洋食（パン派）〉別に紹介します。ワンプレートで朝ごはんを済ませる際のポイントも紹介しているので参考にしてみてくださいね。
目次
- ワンプレートで簡単＆美味しい朝ごはんって？
- ワンプレートで朝ごはんを済ませる際のポイント
- ワンプレート朝ごはんの【和食・ご飯派】簡単レシピ
- ①焼魚と焼き野菜のワンプレート
- ②おにぎりの定番ワンプレート
- ③小学生好みの和洋折衷ワンプレート
- ④旅館の朝ごはんのような栄養バランス満点ワンプレート
- ⑤卵とそぼろの2色ご飯のワンプレート
- ⑥和食の定番焼魚のワンプレート
- ⑦彼氏が喜ぶベーコンエッグライスのワンプレート
- ⑧目玉焼き丼のラタトゥイユ添えのワンプレート
- ⑨おいなりさんの和食ワンプレート
- ⑩焼きおにぎりのワンプレート
- ワンプレート朝ごはんの【洋食・パン派】簡単レシピ
- ①カフェ風の洋食ワンプレート
- ②肌に良いミックスナッツトーストのワンプレート
- ③梨のオープンサンドの秋味ワンプレート
- ④カフェ風ヘルシーな胚芽パンのワンプレート
- ⑤喫茶店風トーストのワンプレート
- ⑥チーズトーストのワンプレート
- ⑦パンケーキのおしゃれワンプレート
- ⑧フレンチトーストのワンプレート
- ⑨パンキッシュのワンプレート
- ⑩スキレットオムレツのワンプレート
- ⑪メキシカン風ワンプレート
- ⑫柔らか蒸し鶏のヘルシーワンプレート
- ⑬おしゃれなアボカドのオープンサンドのワンプレート
- ⑭パンサラダのワンプレート
- ⑮残り物をアレンジしたワンプレート
- ワンプレート朝ごはんを美味しく調理しよう！
【ワンプレートの内容】
・おいなりさん
・ミートボール
・人参、干し椎茸、じゃがいもの煮物
・小松菜としらすのお浸し
・卵焼き
・いちご
おいなりさんと和食のおかずが入った、料亭で食べるミニ御膳のような、見た目も美味しい人気のワンプレートです。朝の忙しい時間なので、おいなりさんのおあげやミートボールは市販のものを使って時短調理しています。煮物やお浸しなどのおかずも前夜に作っておけば、簡単に用意することができます。
⑩焼きおにぎりのワンプレート
【ワンプレートの内容】
・味噌の焼きおにぎり
・焼鮭
・卵焼き
・キャベツの塩昆布和え
いつもの朝ごはんに飽きたときに作りたい、味噌味の焼きおにぎりのワンプレートです。ご飯に味噌とみりんをよく混ぜてからおにぎりを作り、表面に味噌を塗ってトースターで焼きます。味噌の香ばしさと、大葉の爽やかな香りがで食欲が刺激されます。キャベツの塩昆布和えはキャベツを手でちぎって、塩昆布とごま油で和えるだけで完成する簡単なおかずです。
どめさん
料理ブロガー
焼き魚と焼き野菜のワンプレートはいかがでしょうか。一緒に焼くことで時短にもなり、忙しい朝でも5分ほどで完成します。すだちがない場合は、レモン汁を使うのがおすすめです◎醤油の代わりにポン酢でもおいしく仕上がりますよ。
ワンプレート朝ごはんの【洋食・パン派】簡単レシピ
洋食屋パンが好きな方のための、ワンプレート朝ごはんのレシピを紹介します。見た目がおしゃれなものや、ヘルシーなものなど15種類ほど紹介するので、参考にしてください。
①カフェ風の洋食ワンプレート
【ワンプレートの内容】
・目玉焼き
・バゲットのレーズンバター乗せ
・イチゴジャム
・はちみつ
・レタスとミニトマトのサラダ
定番の洋食の朝ごはんといった内容ですが、ワンプレートにすることで、カフェ風な朝ごはんになります。パンにバケットを使っていますが、トーストやバターロールなどにするなど、飽きないようにアレンジしてみてください。
②肌に良いミックスナッツトーストのワンプレート
【ワンプレートの内容】
・ミックスナッツトーストメイプルシロップがけ
・目玉焼き
・キウイ入りヨーグルト
・サラダ
・カフェラテ
美肌効果が期待できるミックスナッツをトーストの上に乗せ、メイプルシロップをかけています。ナッツが香ばしくて甘みもあり、美味しいです。目玉焼きときゅうりのサラダを添え、ヨーグルトの中にはキウイを入れているのでビタミンCも摂取でき、美肌に導いてくれる人気のワンプレート朝ごはんです。
