ワンプレート朝ごはんの簡単＆人気レシピ25選！和食・洋食別に紹介！
【料理ブロガー監修】ワンプレートで簡単＆美味しい朝ごはんを知っていますか？今回は、ワンプレートで簡単＆美味しい朝ごはんの人気レシピ25選を〈和食（ご飯派）・洋食（パン派）〉別に紹介します。ワンプレートで朝ごはんを済ませる際のポイントも紹介しているので参考にしてみてくださいね。
目次
- ワンプレートで簡単＆美味しい朝ごはんって？
- ワンプレートで朝ごはんを済ませる際のポイント
- ワンプレート朝ごはんの【和食・ご飯派】簡単レシピ
- ①焼魚と焼き野菜のワンプレート
- ②おにぎりの定番ワンプレート
- ③小学生好みの和洋折衷ワンプレート
- ④旅館の朝ごはんのような栄養バランス満点ワンプレート
- ⑤卵とそぼろの2色ご飯のワンプレート
- ⑥和食の定番焼魚のワンプレート
- ⑦彼氏が喜ぶベーコンエッグライスのワンプレート
- ⑧目玉焼き丼のラタトゥイユ添えのワンプレート
- ⑨おいなりさんの和食ワンプレート
- ⑩焼きおにぎりのワンプレート
- ワンプレート朝ごはんの【洋食・パン派】簡単レシピ
- ①カフェ風の洋食ワンプレート
- ②肌に良いミックスナッツトーストのワンプレート
- ③梨のオープンサンドの秋味ワンプレート
- ④カフェ風ヘルシーな胚芽パンのワンプレート
- ⑤喫茶店風トーストのワンプレート
- ⑥チーズトーストのワンプレート
- ⑦パンケーキのおしゃれワンプレート
- ⑧フレンチトーストのワンプレート
- ⑨パンキッシュのワンプレート
- ⑩スキレットオムレツのワンプレート
- ⑪メキシカン風ワンプレート
- ⑫柔らか蒸し鶏のヘルシーワンプレート
- ⑬おしゃれなアボカドのオープンサンドのワンプレート
- ⑭パンサラダのワンプレート
- ⑮残り物をアレンジしたワンプレート
- ワンプレート朝ごはんを美味しく調理しよう！
【ワンプレートの内容】
・アボカドのオープンサンド
・サラダほうれん草とトマトのサラダ
・コーンスープ
鮭フレークにマヨネーズとわさびで味付けしたものをバケットに塗り、薄くスライスしたアボカドを乗せた人気のオープンサンドのワンプレートです。アボカドにブラックペッパーを振ったりディルを乗せたり、お皿にパプリカパウダーを振ることで、インスタ映えするワンプレートになります。
⑭パンサラダのワンプレート
【ワンプレートの内容】
・生野菜や茹で野菜のサラダ
・目玉焼き
・焼きベーコン
・パン
生野菜や茹で野菜を調理してからお皿に盛り、焼いたベーコンと目玉焼き・パンをその上に乗せたパンサラダのワンプレート朝ごはんです。これをかき混ぜながら食べてください。一皿でパンも野菜も肉も食べられる、簡単で満足感のある洋食のワンプレート朝ごはんです。
⑮残り物をアレンジしたワンプレート
【ワンプレートの内容】
・しめじとジャガイモのチーズ焼き
・パンプキンシードマフィン
・かいわれ大根とリンゴの生ハム巻き
・グラノーラ入りヨーグルト
前夜の残り物を賢くリメイクしたワンプレート朝ごはんで、しめじとジャガイモの炒め物をチーズ焼きに、おつまみの生ハムでかいわれ大根とリンゴを巻いて一品にしました。前夜のおかずとは気づかないようなリメイクぶりで、美味しい朝ごはんに生まれ変わります。チーズ焼きを作る間にワンプレートにおかずやパンを並べるだけなので、とても簡単にできます。
どめさん
料理ブロガー
朝から外食気分を楽しむことができる、喫茶店風トーストのワンプレートがおすすめ！とろとろのスクランブルエッグを作るときのコツは、火にかけすぎないこと。たまごは、火からおろしても余熱で固まるので、半熟状でストップするようにしてくださいね！
ワンプレート朝ごはんを美味しく調理しよう！
ワンプレートの朝ごはんは、カフェのメニューなどにもあり、見た目が良いので人気があります。しかし、朝の時間のないときでも簡単に朝ごはんが摂れたり、栄養バランスが良くなったりと他にもメリットはあります。朝ごはんを食べない人や、パンとコーヒーだけなど栄養が偏っている人は、ぜひワンプレート朝ごはんに挑戦してみてください。