旦那さんが喜ぶお弁当レシピ27選！毎日のおかずにレパートリーを増やそう！

定番の副菜であるひじきの煮物も、愛妻弁当に欠かせない1品です。このレシピではひじきににんじんや枝豆を合わせて、彩りよく仕上げています。海藻と野菜を一度に摂れるので栄養バランスの向上に繋がり、多めに手作りして冷凍保存しておくと、お弁当作りの時間を短縮することができます。

かぼちゃの煮物は、お弁当だけでなく献立の副菜としても旦那さんに人気のおかずです。このレシピは煮汁を少なめにして煮るので、お弁当に詰めた時に傷みにくくなります。好みで胡麻をふってアレンジすると、見た目だけでなく食感も楽しめます。

食べ応えのあるお弁当を好む旦那さんには、副菜にマカロニサラダを入れても喜ばれます。このレシピではご飯のおかずになるように、マヨネーズにヨーグルトを加えて甘酸っぱくてコクのある味わいに仕上げています。きゅうりや玉ねぎなどの野菜も摂れて満腹感が増すうえ、お弁当の色合いもよくなるでしょう。

旦那さんの健康が気になる時は、野菜メインの美味しい副菜を添えるのもおすすめです。ピーマンと塩昆布で作るこのレシピは、ごま油で炒めるだけなので減塩にも繋がります。このレシピのようにパプリカを混ぜると色彩がよくなり、お弁当に入れると見栄えが良くなります。

旦那さんに野菜をしっかり食べさせたいなら、ナスと舞茸の味噌炒めを副菜にしましょう。味噌に砂糖やみりんを加えた甘めの味がご飯によく合い、濃いめの味付けなので満足感が得られます。食物繊維が豊富なおかずなので、健康維持にも役立つ一品です。