ダイエット中におすすめな夕食メニュー22選！痩せる夜ご飯の献立例も紹介！

きのこがたっぷり入っているため、腸活にも良くデトックスになるヘルシーなスープです。あっさりとした味付けなので、遅い時間の夜ご飯にもおすすめです。

このレシピは、キャベツを丸ごと使った身体に優しいダイエットスープです。これ一杯で満足感があるので、食事を簡単に済ませたいときに最適です。

食材を切って煮るだけで、簡単に高タンパク質のダイエットスープができます。作り置き可能なレシピなので、夕食のメニューに困ったときにアレンジしながら食べてみてください。

この酸辣湯は、豆腐、きのこ、たけのことヘルシー食材がふんだんに入った中華風玉子スープです。ラー油入りのピリ辛な味付けなので、体を温めたい寒い日の夕食におすすめです。