ほうれん草で作る副菜の人気レシピ22選!簡単で付け合わせにもおすすめ!
【料理ブロガー監修】ほうれん草を使った副菜の人気レシピを知っていますか?今回は、ほうれん草を使った副菜の人気レシピを〈和風・洋風・中華風・エスニック風〉など系統別に紹介します。ほうれん草の少し変わった副菜やボリューム満点な人気レシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。
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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
目次
- ほうれん草で簡単に作れる副菜の人気レシピは何がある?
- ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【和風】
- ①ほうれん草と切干大根のごま和え
- ②ほうれん草のおひたし
- ③殿堂入り!ほうれん草とひじきのごまマヨサラダ
- ④ほうれん草の白和え
- ⑤ほうれん草としらすのレモン炒め
- ⑥ほうれん草とあさりのにんにくバター醤油蒸し
- ⑦ほうれん草とゆで卵とツナの味噌マヨサラダ
- ⑧ほうれん草のわさびマヨ和え
- ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【洋風】
- ①ほうれん草やベーコンのキッシュ
- ②ほうれん草ときのこの温サラダ
- ③子供のお弁当におすすめ!ほうれん草入りポテトコロッケ
- ④ほうれん草となすのトマトグラタン
- ⑤ほうれん草としめじのバターソテー
- ⑥ほうれん草とにんじんのガーリックチーズ炒め
- ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【中華風】
- ①殿堂入り!ほうれん草と卵の中華風サラダ
- ②ほうれん草とひき肉の炒め物
- ③さっぱりとした一品!ほうれん草とえのきの中華風和え
- ④ボリューム満点!ほうれん草とソーセージの中華風卵炒め
- ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【エスニック風】
- ①殿堂入り!ほうれん草とチーズのチヂミ
- ②ほうれん草と桜エビの韓国海苔和え
- ③ほうれん草のカレーミルク煮
- ④一風変わった副菜!ほうれん草のナンプラーソテー
- ほうれん草を使った副菜の人気レシピを作ってみよう!
⑥ほうれん草とにんじんのガーリックチーズ炒め
シンプルな見た目ながらにんにくと粉チーズのパンチが効いた味わいの、簡単な副菜のレシピです。彩りの良い副菜なので、お弁当のおかずにも向いています。きのこやベーコンなどを加えたアレンジもおすすめです。
ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【中華風】
ここではほうれん草で作る中華風の副菜の人気レシピを4品紹介します。簡単に作れる付け合わせやボリューム満点の料理まであるので、副菜作りの参考にしてみてください。
①殿堂入り!ほうれん草と卵の中華風サラダ
ごま油の風味が食欲をそそる、ほうれん草と卵の中華風サラダです。ほうれん草以外にカブや大根などの野菜をプラスすると、食べ応えのある副菜にアレンジできます。
②ほうれん草とひき肉の炒め物
にんにくと生姜を効かせて中華風に仕上げた、ほうれん草とひき肉を使った簡単な副菜を紹介します。副菜としてだけでなく、ごはんに乗せて丼にアレンジするのもおすすめです。
③さっぱりとした一品!ほうれん草とえのきの中華風和え
サッと湯通ししたほうれん草とえのきを調味料で和えるだけの、食感も楽しめる簡単な副菜です。酢が入ったさっぱりとした味わいの副菜なので、こってりとした料理の付け合わせに向いています。