ほうれん草で作る副菜の人気レシピ22選!簡単で付け合わせにもおすすめ!

【料理ブロガー監修】ほうれん草を使った副菜の人気レシピを知っていますか?今回は、ほうれん草を使った副菜の人気レシピを〈和風・洋風・中華風・エスニック風〉など系統別に紹介します。ほうれん草の少し変わった副菜やボリューム満点な人気レシピを紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー どめさん
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子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

目次

  1. ほうれん草で簡単に作れる副菜の人気レシピは何がある?
  2. ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【和風】
  3. ①ほうれん草と切干大根のごま和え
  4. ②ほうれん草のおひたし
  5. ③殿堂入り!ほうれん草とひじきのごまマヨサラダ
  6. ④ほうれん草の白和え
  7. ⑤ほうれん草としらすのレモン炒め
  8. ⑥ほうれん草とあさりのにんにくバター醤油蒸し
  9. ⑦ほうれん草とゆで卵とツナの味噌マヨサラダ
  10. ⑧ほうれん草のわさびマヨ和え
  11. ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【洋風】
  12. ①ほうれん草やベーコンのキッシュ
  13. ②ほうれん草ときのこの温サラダ
  14. ③子供のお弁当におすすめ!ほうれん草入りポテトコロッケ
  15. ④ほうれん草となすのトマトグラタン
  16. ⑤ほうれん草としめじのバターソテー
  17. ⑥ほうれん草とにんじんのガーリックチーズ炒め
  18. ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【中華風】
  19. ①殿堂入り!ほうれん草と卵の中華風サラダ
  20. ②ほうれん草とひき肉の炒め物
  21. ③さっぱりとした一品!ほうれん草とえのきの中華風和え
  22. ④ボリューム満点!ほうれん草とソーセージの中華風卵炒め
  23. ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【エスニック風】
  24. ①殿堂入り!ほうれん草とチーズのチヂミ
  25. ②ほうれん草と桜エビの韓国海苔和え
  26. ③ほうれん草のカレーミルク煮
  27. ④一風変わった副菜!ほうれん草のナンプラーソテー
  28. ほうれん草を使った副菜の人気レシピを作ってみよう!

卵とソーセージでボリューム感をプラスしたほうれん草の炒め物は、子供ウケする副菜と言えます。コクと甘味のある濃い目の味付けなので冷めても美味しく、お弁当のおかずにもおすすめです。

中華風ソーセージとほうれん草の炒めもの♪ by ☆ウマウマ亭☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが364万品

ほうれん草で作る副菜の人気レシピ【エスニック風】

ここではほうれん草で作るエスニック風のおかずや副菜のレシピを4品紹介します。少し変わったアレンジ料理は献立の良いアクセントになるので、副菜作りの参考にしてみてください。

①殿堂入り!ほうれん草とチーズのチヂミ

出典: https://cookpad.com/recipe/970716

こんがりと焼けたチーズの香ばしさが美味しい、ほうれん草とチーズのチヂミを紹介します。ほんのり甘い生地とチーズの旨味で、ほうれん草が苦手な子供にも食べやすいと人気の副菜です。

カリカリチーズとホウレン草のチヂミ by みいゆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが364万品

②ほうれん草と桜エビの韓国海苔和え

出典: https://cookpad.com/recipe/7046028

香りの良い食材をふんだんに使用した、ほうれん草と桜エビの和え物のレシピです。韓国海苔と桜エビの香ばしさがアクセントになり、料理の付け合わせとしてだけでなくお酒にも合う万能な副菜です。

ほうれん草と桜えびのピリ辛韓国のり和え by こはるスマイルごはん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが364万品

③ほうれん草のカレーミルク煮

出典: https://cookpad.com/recipe/2170800

スパイスの香りと牛乳のまろやかさが絶妙なバランスの、ほうれん草のカレーミルク煮のレシピです。おかずにもスープにもなる簡単な料理なので、覚えておくと便利でしょう。

簡単一品★ほうれん草のまろやかカレー煮 by MI‐RIN 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが364万品

④一風変わった副菜!ほうれん草のナンプラーソテー

出典: https://cookpad.com/recipe/6689766

タイの定番の調味料であるナンプラーを使った、一風変わったほうれん草のナンプラーソテーです。ナンプラーは醤油とは一味違う旨味や香りがあり、味付けに使うと異国情緒あふれる料理になります。

ホウレン草のナンプラーソテー[魚醤] by y_sayuri85 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが364万品

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