餃子に合うサラダの人気レシピ30選!献立の副菜におすすめ!

【料理ブロガー監修】餃子に合うサラダの人気レシピを知っていますか?今回は、餃子に合うサラダの人気レシピを〈中華風・和風・洋風〉など系統別に紹介します。中華風サラダ以外にも、餃子に合うものはあります。餃子の献立にサラダが副菜・付け合わせとしておすすめなので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Runa
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など...
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製菓衛生師・カラーコーディネーター・食生活アドバイザー・フードコーディネーター 製菓の専門学校卒業後パティシエとして勤務経験あり 現在は2児の母 離乳食、幼児食など、子育てする中で 食の大切さを実感 食を通して皆さんの体も心も健康になりますように. ブログでは離乳食、幼児食、おうちごはん献立、おうちで楽しむカフェの様子など 日々の食事を更新中〜

目次

  1. 餃子に合うサラダは何がある?
  2. 餃子に合うサラダの人気レシピ【中華風】
  3. ①春菊のナムル
  4. ②もやしのナムル
  5. ③ほうれん草とにんじんのナムル
  6. ④ツナときゅうりとトマトの中華サラダ
  7. ⑤春雨ともやしの中華サラダ
  8. ⑥ツナと切り干し大根の中華サラダ
  9. ⑦にんじんとキクラゲの中華サラダ
  10. ⑧きゅうりとくらげの簡単中華サラダ
  11. ⑨鶏肉ときゅうりの中華サラダ
  12. ⑩えのきとにんじんの中華サラダ
  13. 餃子に合うサラダの人気レシピ【和風】
  14. ①キャベツと塩昆布のレモンサラダ
  15. ②豆腐の和風サラダ
  16. ③大根と梅のサラダ
  17. ④納豆とキャベツのサラダ
  18. ⑤小松菜と厚揚げの生姜サラダ
  19. ⑥トマトと豆苗の和風サラダ
  20. ⑦海苔とレタスの和風サラダ
  21. ⑧チンゲン菜とちりめんじゃこの和風ナムル
  22. ⑨オクラとささみの和風ナムル
  23. ⑩副菜にもなるささみとレンコンのサラダ
  24. 餃子に合うサラダの人気レシピ【洋風】
  25. ①ツナとにんじんのマヨサラダ
  26. ②副菜にもなるグリルチキンとキャベツのサラダ
  27. ③コブサラダ
  28. ④キャロットラペ
  29. ⑤ミモザサラダ
  30. ⑥コールスロー
  31. ⑦温野菜のサラダハニーソース
  32. ⑧もやしとクレソンの洋風ナムル
  33. ⑨カブの洋風ナムル
  34. ⑩アボカドとトマトの洋風ナムル
  35. 餃子に合うサラダを献立の副菜に作ってみよう!

出典: https://cookpad.com/recipe/5142756

餃子の油っぽさを中和してくれる副菜として、このレシピが人気です。トマトときゅうりをスライスしてツナと和え、調味料を加えるだけで簡単に作れます。ごま油の風味が食欲を刺激するおかずで、さっぱりと食べられます。

トマトと胡瓜とツナのさっぱり中華サラダ by ありさrecipe♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

⑤春雨ともやしの中華サラダ

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12807097436.html

餃子の献立にヘルシーなおかずを付け合わせたいなら、春雨ともやしの中華サラダもおすすめです。このレシピでは春雨ともやしを電子レンジで加熱するので、調理時間を短縮できます。さっぱりした味わいで、ツルツルと食べやすいおかずです。

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⑥ツナと切り干し大根の中華サラダ

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12639555066.html

栄養バランスのよい餃子の献立を組み立てたいなら、切り干し大根を使ったサラダがよいでしょう。切り干し大根には鉄分と食物繊維が豊富に含まれているので、餃子に含まれていない栄養素を補えます。

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⑦にんじんとキクラゲの中華サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/1008861

ダイエット中で餃子の食べ過ぎを防ぎたい時に、おすすめのレシピです。噛み応えがあって食物繊維が豊富なキクラゲを使い、酢が効いたさっぱりした味わいのおかずなので、献立の味のバランスもとれます。

お腹すっきり!きくらげと人参の中華サラダ by moj 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

⑧きゅうりとくらげの簡単中華サラダ

出典: https://cookpad.com/recipe/4693066

中華サラダの定番であるこのレシピも、餃子の献立によく合うおかずです。きゅうりとくらげとごまの食感の違いが楽しめて、ごま油と塩だけのさっぱりした味わいがよい箸休めになるおかずといえます。

きゅうりとクラゲの中華サラダ 簡単 by ★スター☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

⑨鶏肉ときゅうりの中華サラダ

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