女子高校生が喜ぶお弁当のおかず17選!1週間の献立メニュー例も紹介!

【料理ブロガー監修】女子高校生が喜ぶお弁当のおかずは何がいいのでしょうか?毎日手作りで大変ですよね。今回は、女子高校生が喜ぶお弁当おかずの人気レシピを〈お肉・魚介・野菜・卵・丼&ご飯もの〉など系統別に紹介します。おしゃれ&可愛いお弁当など1週間分の献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー まりえ
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料理と節約が得意な主婦ブロガーです。「お金をかけずにおいしい料理を!」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容にしています。...
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料理と節約が得意な主婦ブロガーです。「お金をかけずにおいしい料理を!」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容にしています。娘2人は独立しており現在は夫と夫の両親と同居中。趣味はマラソンで、時には旅行も兼ねて海外マラソンにも挑戦中です!

目次

  1. 女子高校生が喜ぶお弁当は何がある?簡単で早い人気おかずを紹介
  2. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【お肉系】人気レシピ
  3. ①メンチカツ
  4. ②鶏胸肉のケチャップ炒め
  5. ③海苔巻豚こまの照り焼き
  6. ④人参といんげんの豚肉巻き
  7. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【魚介系】人気レシピ
  8. ①白身魚のフライ
  9. ②作り置きできる鯖の塩焼き
  10. ③魚のくるくるフライ
  11. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【野菜・副菜系】人気レシピ
  12. ①簡単マヨコーンチーズ
  13. ②野菜ロール
  14. ③いんげんの胡麻和え
  15. ④作り置きできる人参のグラッセ
  16. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【卵系】人気レシピ
  17. ①自分でも簡単ハムエッグ
  18. ②華やか卵焼き
  19. ③アレンジゆで卵
  20. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【丼・ご飯もの】人気レシピ
  21. ①くるくるいなり
  22. ②おにぎらず
  23. ③ロコモコ丼
  24. 女子高校生の一週間分のお弁当献立メニュー例を紹介!
  25. 献立メニュー例①〜しっかり食べられて見た目もかわいいお弁当〜
  26. 献立メニュー例②〜おしゃれだけどしっかり食べられる運動部女子におすすめ〜
  27. 献立メニュー例③〜インスタ映えするおしゃれでかわいいお弁当〜
  28. 献立メニュー例④〜ひな祭りにおすすめのちらし寿司〜
  29. 献立メニュー例⑤〜てんむすにすることでいつものお弁当をかわいく〜
  30. 献立メニュー例⑥〜夏にもおすすめで簡単に作れる丼〜
  31. 献立メニュー例⑦〜簡単に作れてダイエット中でもかわいいお弁当に〜
  32. 女子高校生が喜ぶお弁当の人気レシピを作ってみよう!

②華やか卵焼き

出典:https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12745834817.html

カニカマやネギを加えて作った、かに玉風の卵焼きです。カラフルでかわいい見た目になり、いつもとは違った卵焼きにしたいときにはおすすめです。ボリュームもあるので、たくさんおかずを詰めるのが大変に感じたときにも活用してみてください。

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③アレンジゆで卵

出典: https://cookpad.com/recipe/4147673

お弁当の隙間を埋めるのにちょうど良い、ゆで卵をアレンジした料理です。ゆで卵にとろけるチーズを乗せて焼くだけなので簡単にできるので、卵の茹で時間が気になる場合は、前日のうちに調理しておくのがおすすめです。

お弁当に*アレンジゆで卵③ by 手抜き時々がんばるる 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

女子高校生が喜ぶお弁当おかず【丼・ご飯もの】人気レシピ

ここからは女子高校生が喜ぶお弁当のおかずでも、丼やご飯ものの人気レシピを紹介します。丼ものやご飯ものでも工夫次第でおしゃれでかわいいお弁当を作れるので、ぜひ作ってみてください。

①くるくるいなり

出典: https://cookpad.com/recipe/3658201

普通のいなり寿司を入れても良いですが、少しアレンジを加えたいなり寿司を入れてもかわいく仕上がります。イベント時のお弁当としてもおすすめで、中には海苔以外に大葉を入れても爽やかな風味が楽しめます。

クルクルいなり♡お弁当♡おもてなしにも♪ by みちぽんぽん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

②おにぎらず

出典:https://ameblo.jp/gonmama2525/entry-11986588007.html

年齢や性別問わず人気のおにぎらずは、入れる具材によってカラフルでおしゃれに仕上がります。お弁当だけでは足りないといった女子高校生でも、おにぎらずを別に持って行くことで満足できる間食になります。

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まりえ

料理ブロガー

おにぎらずはおかずとご飯が一体になっているので手軽で食べやすいお弁当です。中の具材は黄色(卵)、ピンク(ハム系)、緑(レタス)の3色を意識するときれいですが、焼肉やハンバーグ、スパムなど肉系のものを挟むとボリュームが出るので、男子にもオススメです!

③ロコモコ丼

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