女子高校生が喜ぶお弁当のおかず17選!1週間の献立メニュー例も紹介!

【料理ブロガー監修】女子高校生が喜ぶお弁当のおかずは何がいいのでしょうか?毎日手作りで大変ですよね。今回は、女子高校生が喜ぶお弁当おかずの人気レシピを〈お肉・魚介・野菜・卵・丼&ご飯もの〉など系統別に紹介します。おしゃれ&可愛いお弁当など1週間分の献立メニュー例も紹介するので参考にしてみてくださいね。

専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー まりえ
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料理と節約が得意な主婦ブロガーです。「お金をかけずにおいしい料理を!」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容にしています。...
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料理と節約が得意な主婦ブロガーです。「お金をかけずにおいしい料理を!」をモットーに毎日の献立は彩りや栄養を気にしながらもコストを抑えた内容にしています。娘2人は独立しており現在は夫と夫の両親と同居中。趣味はマラソンで、時には旅行も兼ねて海外マラソンにも挑戦中です!

目次

  1. 女子高校生が喜ぶお弁当は何がある?簡単で早い人気おかずを紹介
  2. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【お肉系】人気レシピ
  3. ①メンチカツ
  4. ②鶏胸肉のケチャップ炒め
  5. ③海苔巻豚こまの照り焼き
  6. ④人参といんげんの豚肉巻き
  7. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【魚介系】人気レシピ
  8. ①白身魚のフライ
  9. ②作り置きできる鯖の塩焼き
  10. ③魚のくるくるフライ
  11. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【野菜・副菜系】人気レシピ
  12. ①簡単マヨコーンチーズ
  13. ②野菜ロール
  14. ③彩り野菜の胡麻和え
  15. ④作り置きで時短する人参のグラッセ
  16. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【卵系】人気レシピ
  17. ①自分でも簡単ハムエッグ
  18. ②華やか卵焼き
  19. ③アレンジゆで卵
  20. 女子高校生が喜ぶお弁当おかず【丼・ご飯もの】人気レシピ
  21. ①くるくるいなり
  22. ②おにぎらず
  23. ③ロコモコ丼
  24. 女子高校生の一週間分のお弁当献立メニュー例を紹介!
  25. 献立メニュー例①〜しっかり食べられて見た目もかわいいお弁当〜
  26. 献立メニュー例②〜おしゃれだけどしっかり食べられる運動部女子におすすめ〜
  27. 献立メニュー例③〜インスタ映えするおしゃれでかわいいお弁当〜
  28. 献立メニュー例④〜ひな祭りにおすすめのちらし寿司〜
  29. 献立メニュー例⑤〜てんむすにすることでいつものお弁当をかわいく〜
  30. 献立メニュー例⑥〜夏にもおすすめで簡単に作れる丼〜
  31. 献立メニュー例⑦〜簡単に作れてダイエット中でもかわいいお弁当に〜
  32. 女子高校生が喜ぶお弁当の人気レシピを作ってみよう!

女子高校生が喜ぶお弁当は何がある?簡単で早い人気おかずを紹介

女子高校生が喜ぶお弁当のおかずは、どのようなものがあるでしょうか。毎日のお弁当のレパートリーは考えるのもめんどくさいと感じることも多く、マンネリになりがちです。ここでは女子高校生に人気の、お弁当のおかずレシピを紹介します。自分で作りたいと思っている女子高校生でも簡単に作れるレシピも多くあるので、参考にしてください。

女子高校生が喜ぶお弁当おかず【お肉系】人気レシピ

まずは女子高校生が喜ぶお弁当の人気レシピの中でも、お肉を使った料理を紹介します。女子高校生ならダイエットを気にすることも多いかもしれませんが、腹持ちさせるためにもお肉は人気です。

①メンチカツ

出典:https://cookpad.com/recipe/2241707

キャベツがたっぷり入るメンチカツは、他の揚げ物に比べてヘルシーで体型を気にする女子高校生にも嬉しい料理です。コロコロとした見た目なので、小さめに作ることでおしゃれでかわいいお弁当の一品としても使えます。

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②鶏胸肉のケチャップ炒め

出典:https://cookpad.com/recipe/1828106

甘辛い味わいのケチャップ炒めは、鶏胸肉を使うことで他の肉よりも食べ応えがありながらも低価格でヘルシーに仕上がります。レタスなどの緑色の野菜とのコントラストもきれいなので、おしゃれなお弁当を作りたいと思っているならおすすめです。

お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め by moj 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

③海苔巻豚こまの照り焼き

出典:https://cookpad.com/recipe/4803443

豚こま肉は価格も安く、毎日のお弁当作りには嬉しい食材です。海苔に巻いて照り焼きにするだけで見栄えするおかずとなり、ご飯も進む料理になります。男性にも喜ばれるので、他の家族のお弁当と一緒に作るときにもおすすめです。

お弁当に☆のり巻き豚こまの照り焼き by ♡ひぃらぃ♡ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが365万品

④人参といんげんの豚肉巻き

出典:https://cookpad.com/recipe/5047171

彩りが鮮やかな豚肉巻きは、一つ入れてもたくさん入れてもかわいいお弁当になります。普段のお弁当だけでなく、運動会などのイベントの時のおかずとしても重宝する料理です。人参を切るときは、いんげんの太さに合わせて切るときれいな市松模様になります。

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