ほうれん草嫌いな子供でも喜ぶ人気レシピ22選！簡単で幼児食におすすめ！

餃子は、豚ミンチに白菜やキャベツを入れて作るレシピが主流ですが、刻んだほうれん草を加えても美味しく作れます。見た目が綺麗な緑色に仕上がるので、お弁当に入れても彩りになりおすすめです。

春巻きの皮を対角線で半分に切り、小さく作ることで子供が食べやすくなります。ほうれん草と玉ねぎとチーズとベーコンを包むだけなので、簡単につくることができます。手づかみでもでも食べられるので子供が喜びます。

フライパンで蒸し焼きにして作るので、ひっくり返す必要がありません。料理の苦手な人でも作りやすいオムレツのレシピです。彩りが綺麗で、ケーキのようにカットすると子供も喜んで食べてくれます。

豚こま切れ肉に、刻んだ野菜と調味料を入れて揉むだけでタネが作れます。手が汚れないので衛生的で洗い物を減らすことができます。ケチャップとウスターソースをベースに、ポークチャップ風の甘いタレに絡めたら出来上がりです。

ごはんや麺類などと組み合わせて、時短でも栄養価の高い食事を作ることができます。ほうれん草を使った幼児食の、主食系レシピを6品紹介します。