5歳の子供が喜ぶご飯レシピ17選！1週間の献立メニュー例も紹介！

5歳の子供が喜ぶ、主菜の人気レシピを紹介します。大人と変わらない食事でも、味付けは薄味にしましょう。

唐揚げは、大人にも子供にも人気のおかずです。二度揚げすることで、ジューシーな唐揚げに仕上がります。このレシピでは下味が濃くなり過ぎないよう大きめに切っていますが、5歳の子供が食べやすいサイズに切って、漬け時間も調整しましょう。

ハンバーグは子供にも人気のおかずですが、和風の献立にも合わせられ、5歳の子供にも喜ばれるご飯になります。あっさりと食べられるため、大人にも嬉しいおかずと言えるでしょう。

野菜の偏食で困っている場合は、スパニッシュオムレツもおすすめです。5歳の子供が食べる場合は、中に入れる野菜をできるだけ細かくすると食べやすくなるので試してみてください。

ポークチャップはロース肉では、子供は噛み切りにくいことがあります。豚こま肉を使うことで、柔らかく5歳の子供でも食べやすく、人気のケチャップの味で美味しく食べられます。