5歳の子供が喜ぶご飯レシピ17選!1週間の献立メニュー例も紹介!

【料理ブロガー監修】5歳の子供が喜ぶご飯を知っていますか?今回は、5歳児が喜ぶご飯の人気レシピを〈副菜・メインのおかず・主食・スープ〉など食事メニュー別に紹介します。5歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介するので参考にしてみてくださいね。

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専門家監修 |料理専門家・料理ブロガー Mai
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子供3人を育てながら、27歳の誕生日に株式会社を設立。飲食・美容を中心に、様々なジャンルから〝人の困った〟に手を差し伸べられる〝縁の下ビジネス〟を展開。...
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子供3人を育てながら、27歳の誕生日に株式会社を設立。飲食・美容を中心に、様々なジャンルから〝人の困った〟に手を差し伸べられる〝縁の下ビジネス〟を展開。 普段の生活の中から取り入れることのできる、ちょっとしたコツや、知っていると得する情報を多くの皆さんにお伝えできればと思います。

目次

  1. 5歳の子供が喜ぶご飯は何がある?
  2. 5歳の子供が喜ぶご飯【副菜系】人気レシピ
  3. ①ちくわのバジルチーズ焼き
  4. ②白だし枝豆
  5. ③人参しりしり
  6. ④えのきとキャベツのコールスロー
  7. 5歳の子供が喜ぶご飯【主菜・メインのおかず系】人気レシピ
  8. ①鶏もも肉の唐揚げ
  9. ②きのこあんかけの和風ハンバーグ
  10. ③野菜たっぷりのスパニッシュオムレツ
  11. ④ポークチャップ
  12. ⑤鰆の味噌漬け
  13. ⑥鮭のコーンマヨ焼き
  14. 5歳の子供が喜ぶご飯【主食系】人気レシピ
  15. ①合いびき肉のオムライス
  16. ②しらす納豆めかぶ丼
  17. ③いなり寿司
  18. ④味噌バター焼きうどん
  19. 5歳の子供が喜ぶご飯【スープ系】人気レシピ
  20. ①コーンスープ
  21. ②オニオングラタンスープ
  22. ③野菜のちゃんぽんスープ
  23. 5歳の子供が喜ぶ1週間の献立メニュー例を紹介!
  24. 月曜日の献立
  25. 火曜日の献立
  26. 水曜日の献立
  27. 木曜日の献立
  28. 金曜日の献立
  29. 土曜日の献立
  30. 日曜日の献立
  31. 5歳の子供が喜ぶご飯を作ってみよう!
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5歳の子供が喜ぶご飯【主菜・メインのおかず系】人気レシピ

5歳の子供が喜ぶ、主菜の人気レシピを紹介します。大人と変わらない食事でも、味付けは薄味にしましょう。

①鶏もも肉の唐揚げ

出典:https://ameblo.jp/mai0411sakura/entry-12606585759.html

唐揚げは、大人にも子供にも人気のおかずです。二度揚げすることで、ジューシーな唐揚げに仕上がります。このレシピでは下味が濃くなり過ぎないよう大きめに切っていますが、5歳の子供が食べやすいサイズに切って、漬け時間も調整しましょう。

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②きのこあんかけの和風ハンバーグ

出典: https://cookpad.com/recipe/7090587

ハンバーグは子供にも人気のおかずですが、和風の献立にも合わせられ、5歳の子供にも喜ばれるご飯になります。あっさりと食べられるため、大人にも嬉しいおかずと言えるでしょう。

きのこあんかけの和風ハンバーグ by りかkitchen 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが366万品

③野菜たっぷりのスパニッシュオムレツ

出典:https://ameblo.jp/satomiwa-cuisine/entry-12465213246.html

野菜の偏食で困っている場合は、スパニッシュオムレツもおすすめです。5歳の子供が食べる場合は、中に入れる野菜をできるだけ細かくすると食べやすくなるので試してみてください。

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Mai

料理ブロガー

オムレツは子供にも人気のメニューですよね。野菜入りのスパニッシュオムレツは野菜も摂れるので良いですね。ほうれん草にはシュウ酸という成分が含まれているので、茹でてアク抜きを行うと減らすことができますよ。

④ポークチャップ

出典:https://ameblo.jp/himahiyo-ch/entry-12631582742.html

ポークチャップはロース肉では、子供は噛み切りにくいことがあります。豚こま肉を使うことで、柔らかく5歳の子供でも食べやすく、人気のケチャップの味で美味しく食べられます。

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